отдаться чувству
Мне очень понравилось 19 задание, вчера (8 ноября) я с упоением отдалась чувствам, хоть они были и негативные (обычно все требуют проявлять только позитив, а усталость, обиду, бессилие и пр. приходится засовывать в глубину, в подсознание).
Вчера я промокла под "первым снегом", которому все так радуются, меня продуло, ботинки разбухли от слякоти и я чувствовала себя морально убитой. Приползла домой без сил и завалилась спать, забросив все домашние дела и планы на вечер. Сознательно не утешала себя, а старалась полностью прочувствовать свою разбитость. Но через некоторое время я согрелась, успокоилась и восприняла это неудачное происшествие как должное, и, главное, увидела проявление высшей справедливости в том, что всё устаканилось.
Удовольствие получила от тёплой постели, от чувства защищённости, от того, что всё неприятное скоро заканчивается.
Благодарила Вселенную (или Бога, или Природу) за то, что у меня есть разумение, я могу выйти из любой неприятности, за поддержку друзей, в том числе из жж и Марафона.
2. Цель на вчерашний день была - не только выживание, но и приятие неблагоприятных обстоятельств.
3. Вес вчера, 8 ноября, 91,5
4. Завтрак творог и корица, кофе, квадратик шоколадки.
Обед: суп из риса и овощей, кусок курицы.
Салат из маринованных баклажан с сыром, чесноком.
Перекусы: арбуз, яблоки.
5. Воды выпила 5 стаканов, через силу. Не люблю воду зимой.
6. 15 минут пресса утром, 40 + 40 минут ходьбы под дождём и снегом.
Планы пока не составляю.
Вчера я промокла под "первым снегом", которому все так радуются, меня продуло, ботинки разбухли от слякоти и я чувствовала себя морально убитой. Приползла домой без сил и завалилась спать, забросив все домашние дела и планы на вечер. Сознательно не утешала себя, а старалась полностью прочувствовать свою разбитость. Но через некоторое время я согрелась, успокоилась и восприняла это неудачное происшествие как должное, и, главное, увидела проявление высшей справедливости в том, что всё устаканилось.
Удовольствие получила от тёплой постели, от чувства защищённости, от того, что всё неприятное скоро заканчивается.
Благодарила Вселенную (или Бога, или Природу) за то, что у меня есть разумение, я могу выйти из любой неприятности, за поддержку друзей, в том числе из жж и Марафона.
2. Цель на вчерашний день была - не только выживание, но и приятие неблагоприятных обстоятельств.
3. Вес вчера, 8 ноября, 91,5
4. Завтрак творог и корица, кофе, квадратик шоколадки.
Обед: суп из риса и овощей, кусок курицы.
Салат из маринованных баклажан с сыром, чесноком.
Перекусы: арбуз, яблоки.
5. Воды выпила 5 стаканов, через силу. Не люблю воду зимой.
6. 15 минут пресса утром, 40 + 40 минут ходьбы под дождём и снегом.
Планы пока не составляю.