9,5 день первый
1) раннее вставание - да, получилось!
2) зарядку и массаж - сделала!
3) было жарко, быстро ходить не смогла, посидела в тенёчке вместо прогулки.
4) ела: чай с лимоном, яйцо + чуть-чуть макарон + салат; абрикосы; тыквенный суп; салат; чебурек, чай с ликёром.
Если смотреть по Трём кулакам http://marafon-poxudei.livejournal.com/361720.html#cutid1, то это даже меньше нормы. Но чебурек... А куда было деваться? До дома ехать час, есть очень хочется. Магазинов здорового питания в центре не было. Таскать с собой еду на такой случай?
5) воду пила мало. Тоже потому, что таскать бутылку неохота было.
В общем, старт получился вяловатым.
2) зарядку и массаж - сделала!
3) было жарко, быстро ходить не смогла, посидела в тенёчке вместо прогулки.
4) ела: чай с лимоном, яйцо + чуть-чуть макарон + салат; абрикосы; тыквенный суп; салат; чебурек, чай с ликёром.
Если смотреть по Трём кулакам http://marafon-poxudei.livejournal.com/361720.html#cutid1, то это даже меньше нормы. Но чебурек... А куда было деваться? До дома ехать час, есть очень хочется. Магазинов здорового питания в центре не было. Таскать с собой еду на такой случай?
5) воду пила мало. Тоже потому, что таскать бутылку неохота было.
В общем, старт получился вяловатым.