Дайджест. Про планы, здоровое питание и др.
Через неделю отпуск, хочется срочно все успеть, бегаю как электровеник. Как-то так вышло, что у меня распланированы все выходные до самого сентября. С одной стороны, это здорово, т.к. все планируемые события - очень интересные и долгожданные. С другой стороны, ощущение цейтнота - это стресс, как ни крути.
Я продала машинку и теперь пешеходю ближайшие три недели. На тренировки опять не успеваю, решила в качестве компенсации последить за своим питанием. Уследила то, что я, оказывается, ем быстро, жую мало и в итоге выхожу из-за стола с ощущением проглоченного шарика. Вот вы, Катерина, и попались! А ведь "есть медленно и жевать тщательно" - это первый совет, который я даю всем, кто спрашивает меня, как начать здоровый образ жизни или похудеть. Второй совет - контролировать размер порций, чтобы не доводить до ощущения набитости желудка. Кстати, когда желудок набит, живот некрасиво выпячивается.
Вчера звали на Байкал, а я, подумав о грузе мелких дел, которые накопились за две недели, поначалу отказалась. И еще любимого мужчину уговаривала остаться. Но он, видимо, знает, с какой стороны у меня винтик для слива каши из головы (да у него то как раз нет поводов оставаться в городе). В итоге вышла от него с пониманием, что я снова отказываюсь от действительно важного и интересного в пользу того, что, вообще-то, может подождать. Слишком большую важность придаю тому, что "надо", и слишком малую - тому, что "хочу". Короче, я еду.