Похвастаюсь!

[shua_cat]

У меня несколько поводов:

Страховая мне перечислила деньги. Шла 12-я неделя. Денег мало и это еще не конец, но это уже полпобеды.

Я купила, наконец, гирю. 14 кг.

Comments

[kotikeksik]

А зачем эту гирю? Ой, я тоже с ДТП разбираюсь щас. Оформила все. Но мне не деньги надо, а направление на ремонт. Наверное, так с ними проще

[shua_cat]

Если они оплачивают ремонт и есть КАСКО, то в какой-то степени проще. Но с бумажками придется побегать. У меня машина старенькая, не с салона. Поэтому схема другая. Сумма, естественно, с амортизацией, но меня бы она устроила, если бы не борзость страховой, которая полученную оценщиком сумму просто рубанула процентов на 20-30 (есть знакомые, которые помогали следить за действиями страховой, но, к сожалению, при этом не могли на них влиять).

А гирю - чтобы свинги с гирей делать. http://ru-healthlife.livejournal.com/3179603.html

[tigra_na_okne]

а мне вот интересно, так спину не сорвешь?
А то учили тренера что нельзя с гирями налоняться... вот я смотрю и хочу... и боюсь.

[shua_cat]

Если бы я схватила сразу 14 кг, то сорвала бы. Я начинала с 5 кг, потом 10 кг. Сейчас мышцы уже достаточно окрепли, чтобы работать с таким весом.

[chermoneyoligh]

денег хватило только на гирю? ))))

[shua_cat]

Не, денег чуть больше =))) Денег хватило на полремонта.

[oyasin]

Поздравляю, я тоже хочу но пока к 8 кг присматриваюсь.

[shua_cat]

Не надо присматриваться, надо брать!

[oyasin]

Взяла сегодня 10 кг кирю для начала.

[shua_cat]

Поздравляю!

[camomile_night]

вот сижу тоже печалюсь, что ничего вредного не хочется, хоть и можно(

[shua_cat]

Тоже по "зигзагам"?

[camomile_night]

нет, считаю калории, вроде бы вписать можно многое, но не хочется(

[shua_cat]

Да, тоже такое бывает.

[shua_cat]

Вот такие: http://ru-healthlife.livejournal.com/3179603.html
Плюс приседания всякие. И еще гирю кручу вокруг корпуса: перехватываю из одной руки в другую.

И вот тут упражнений много: http://ru-healthlife.livejournal.com/2862974.html - когда надоест то, что уже делаю.

[shua_cat]

В обычном приседе колени тоже выпрямляются. Возможно, это со стороны так смотрится. На самом деле они не жестко выпрямляются.