Вату катал, трубу шатал...
Катал я вату, катал, да и продолжил тренировки.
Сегодня пошёл впервые на групповую тренировку. Посмотрел расписание - пилатес. Да, когда читал корпоративные стандарты, я естественно, прочёл описание этой тренировки, но нихрена не понял.
Пишут: "Пила́тес - система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом. Сторонники пилатеса утверждают, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома, что им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и что возможность травм здесь сведена к минимуму."
Сходил сегодня, вкусил кайфу!
Захожу в зал - одни девушки. Сразу смутился. Заходит тренер - Альбина Кабанова...
2 минуты теории и 58 минут жёсткой практики.
Девушки норм, а я употел весь, выдохся, сердце стучит, равновесие держать толком не могу, ибо зад совсем тяжёлый стал...
Короче, выхожу, как выжатый лимон и чувствую, что чего-то не хватает. Не хватает боли в шейном и грудном отделах позвоночника. Пожалуй, закреплю результат - похожу на пилатес.
Сегодня пошёл впервые на групповую тренировку. Посмотрел расписание - пилатес. Да, когда читал корпоративные стандарты, я естественно, прочёл описание этой тренировки, но нихрена не понял.
Пишут: "Пила́тес - система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом. Сторонники пилатеса утверждают, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома, что им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и что возможность травм здесь сведена к минимуму."
Сходил сегодня, вкусил кайфу!
Захожу в зал - одни девушки. Сразу смутился. Заходит тренер - Альбина Кабанова...
2 минуты теории и 58 минут жёсткой практики.
Девушки норм, а я употел весь, выдохся, сердце стучит, равновесие держать толком не могу, ибо зад совсем тяжёлый стал...
Короче, выхожу, как выжатый лимон и чувствую, что чего-то не хватает. Не хватает боли в шейном и грудном отделах позвоночника. Пожалуй, закреплю результат - похожу на пилатес.