Только спорт - только хардкор
Друзья, мои занятия спортом набирают обороты и сегодня будет уже третья тренировка. Я болю весь, но уже вспомнил что у меня под толстым слоем жира есть мышца. Когда-то давным давно она была довольно крепкой и рельефной.
Вот это мой тренер:
Его зовут Фёдор. Он мега-крут. Профессиональный тренер, а не просто какой-нибудь мастер спорта по спорту. Он - специалист по издевательствам над мужиками похудению мужчин. И я целиком попал в его крепкие лапы.
На первой тренировке он мне показал с какой стороны подходить к тренажёрам и какие тренажёры что делают. Научил отличать гантелю от гири и показал как работают кардиотренажёры. На второй тренировке Фёдор вылил из меня несколько литров пота. Он меня мучал статикой - это когда ложишься в крайне неудобную позу и держишь ноги, например. Или встаёшь в упор лёжа и стоишь. Пот - рекой. А рядом мучитель тренер ржёт и фоткает тебя на айфон...
Я сегодня меня ждёт час кардиотренажёров: 20 мин дорожка, 20 - велик и ещё 20 - какая-то неведомая херня заканчивается на "оид".
Вот
Вот это мой тренер:
Его зовут Фёдор. Он мега-крут. Профессиональный тренер, а не просто какой-нибудь мастер спорта по спорту. Он - специалист по издевательствам над мужиками похудению мужчин. И я целиком попал в его крепкие лапы.
На первой тренировке он мне показал с какой стороны подходить к тренажёрам и какие тренажёры что делают. Научил отличать гантелю от гири и показал как работают кардиотренажёры. На второй тренировке Фёдор вылил из меня несколько литров пота. Он меня мучал статикой - это когда ложишься в крайне неудобную позу и держишь ноги, например. Или встаёшь в упор лёжа и стоишь. Пот - рекой. А рядом мучитель тренер ржёт и фоткает тебя на айфон...
Я сегодня меня ждёт час кардиотренажёров: 20 мин дорожка, 20 - велик и ещё 20 - какая-то неведомая херня заканчивается на "оид".
Вот