Весенний фитнесс!

[shimaro]

Решил я наконец-таки взяться за ум, а точнее за штангу - и начать регулярно ходить в спортклуб.
Конечно, скажете вы, решить одно - а взяться и ходить - совсем другое.
Я это понимаю на все 100, т.к. я из тех людей, которым многое хочется - но заставить сложно, если это не относится к работе или какому-нибудь форс мажору.
Но в данном случае - я всё-таки

Comments

[mikodeki]

Самое главное - регулярность! НУ и не перегружаться, но и не халтурить.
Посидеть на тренажере можно и дома :)

Я знаю чего это ты решил заниматься, Рипперы же ж атакуэ!

[shimaro]

дада. на картинке в моём посте - коммандер шепард на пляже :)
видишь, какой он клёвый, поэтому все хотят с ним замутить =)

[mikodeki]

Судя по картинке ходить твой Шепард может только вдоль стенки, больно уж ножки тонкие, торс перевешивает.

[strange_cat]

Я бы на твоем месте к тренеру обратилась, который бы расписал всё.
Ну если ты отважный и здоров, как бык, то может быть и можно самому...
Гиподинамии бой! Начинание всё равно очень нужное.

[shimaro]

Тренер и твой уровень здоровья - никак не связаны :)
Задача тренера подсказывать, следить, чтобы ты не филонил и правильно использовал тренажер, а также корректировать программу, смотря на твои визуальные и математические результаты.
К тому же - я написал, что пообщался со знающими людьми. Один из них - как раз прекрсно разбирающийся в вопросе тренер =)

[reydan]

ты главное не переусерствуй. каждый день ходить тоже плохо :)
в некоторых клубах есть возможность 1 занятия с тренером бесплатно - воспользуйся, тебе составят программу по твоим нуждам.

куда хоть ходишь?

[shimaro]

на дорожку каждый день ходить вполне можно + я ж не бесчувственный какой=)
будет тяжко - сделаю перерыв.

хочу в спортлайф, тот же в меркурии. бесплатного тренера уже брал - программу он не составляет просто так, это надо его покупать, но как лучше организовать занятия для моего уровня - объяснил + показал разные тренажеры.
у меня у жены mikodeki - папа очень круто разбирается во всём этом - так что программа будет =)

[slava_]

попробуй всяких разных групповых занятий, если в твоём клубе есть что интересно.
я например отходил годик на пилатес - реально крутая штука, советую)) сейчас занесло на айкидо=)

[shimaro]

группые занятия есть, но там 99% процентов группы - женщины ) как-то неуютно там тянуться да руками махать )