Инструменты для личностного роста и саморазвития

[shichengaru]

 7 ИНСТРУМЕНТОВ, КОТОРЫЕ СТИМУЛИРУЮТ ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ И САМОРАЗВИТИЕ



1. Ведение личного дневника. Ведя дневник человек анализирует прожитый день, оценивает свои действия, видит свои ошибки. Также при длительном ведении дневника можно увидеть результаты своей работы, изменение личностных качеств;

2. Создание склада собственных идей. Людей довольно часто посещают разного рода хорошие идеи, но не всегда можно их запомнить и вспомнить. Поэтому рекомендуется их записывать, чтобы можно было в нужное время ими воспользоваться;

3. Позитивное мышление. Мышление со знаком плюс позитивно сказывается на развитии человека, не позволяет ему зацикливаться на неудачах и неприятностях;

4. Техника «резинки». Это техника применяется для устранения негативного мышление. На руку человека надевается простая резинка и если у него появляются негативные мысли, он натягивает резинку и отпускает. За счет неприятных ощущений вырабатывается позитивное мышление;

5. Любовь к себе. Полюбив себя таким как есть, человек сможет объективно оценивать свои возможности и не осуждать самого себя;

6. Техника разговора со своим подсознанием. Эта техника включает в себя задание самому себе вопросов о себе;

7. Борьба со своими страхами. В большинстве случаев из-за своих страхов человек остается в своей «скорлупе» и не хочет перемен в лучшую сторону.