ОТЧЕТ: 4 задание. День 14!
Инсайты
День прошел тихо и спокойно. Дома)
"Медитация с родителями и практика поклонов"
медитацию сделала. А вот поклоны - есть сопротивление: "Как это может помочь?"
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
03:00
2. Сегодня я встала...
10:30
что говорить? выходные...
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Бутерброд с печенью, слойки с маком (собственного рецепта)
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Пижамку
5. Что я сегодня сделала для себя?
прослушала курс лекций по женственности
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Мне было хорошо.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Я благодарна Жизни.
2. Я благодарна Ольге за марафон.
3. Я благодарна сайтам и людям с отзывами о работе врачей.
4. Я благодарна Олесе за разговор.
5. Я благодарна сестре.
6. Я благодарна папе.
7. Я благодарна маме.
8. Я благодарна семье.
9. Я благодарна Богу.
10. Я благодарна себе.
Мои цели
1. Стройнею и вешу как пушинка. Пишу 10 целей для чего мне постройнеть.
вес снова подпрыгнул вверх после вчерашнего визита дяди Жоры.
2. Закрепляю в своей жизни Утренний и Вечерний ритуалы. Практикую Благословение своего дома. (Привет системе Flylady!)
Систему закрепляем, сегодня 15 минут потратила на уборку, потом на готовку..
3. Меняю работу на более денежную, более интересную и любимую. Изучаю новое по фотографии.
По этой цели ничего.
4. Ищу своего мужчину.
Ничего.
5. Поддерживаю отношения с друзьями/подругами.
Пообщалась с Олесей.
http://marafon3.valyaeva.ru