Мужская и женская измена
Согласно последним исследованиям, женщины обогнали мужчин по количеству измен в браке.
Говорят, что недавно производитель презервативов компания Durex провела исследование относительно мужской и женской верности. В результате выяснилось, что дамы изменяют гораздо чаще, чем отцы семейств. А в телефонном опросе в Швейцарии среди 615 женщин своему мужу изменяла каждая четвёртая. При этом 80% опрашиваемых женщин сказали, что в результате их неверности отношения в семье не изменились.
Британские исследователи выяснили, что неверны своим мужьям 40% британских женщин, а среди мужей изменников только 30%. К тому же, в результате исследования, среди замужних англичанок в возрасте от 30 до 40, выяснилось, что каждый девятый ребенок рождён не от законного мужа.
Учёные говорят, что наибольшая склонность к изменам у женщин возникает в период овуляции, который длится четыре-пять дней.
По последним данным, в течение супружеской жизни почти каждая женщина несколько раз вступает в краткосрочную сексуальную связь, чаще всего это происходит импульсивно, как раз в период овуляции. Так что секс без любви, который долгое время считали прерогативой мужчин, стал популярным и у женщин.
А то ведь многие мужчины пускались в разглагольствования, что измену мужчины нельзя считать изменой, так как секс для него отдельно, а любовь отдельно. Женщина же, по их мнению, изменяет душой, так как сначала влюбляется, а потом ложиться в постель. Но наука наглядно показала, что и для женщины секс может быть только разрядкой, а потом она может со спокойной совестью забыть своего сексуального партнёра.
Психологи говорят, что если предоставляется такая возможность, то 40% женщин не откажутся от секса с другим мужчиной, сколько бы они ни были замужем. Говорят также, что изменяют часто как молодые женщины, так и те, у кого приближается климакс.
Женская измена связана не только с психологией, но и с биологией, так как по природе у женщин возможностей для измен больше, чем у мужчин, им не нужно заботиться об эрекции, они всегда готовы к интимной близости. Как тут не вспомнить слова Фрейда - «анатомия - это судьба».
К тому же, теперь, когда у женщин появилась масса возможностей избежать нежелательной беременности, женщины перестали жить в страхе и научились наслаждаться сексом. Сексуальных партнёров они чаще всего находят на работе, именно там случается половина всех романов замужних женщин.
Чаще всего женщины идут на измену, если чувствуют недостаток любви, мало получают внимания и поддержки от своих законных мужчин.
Психологи говорят, что легче идут на измену те женщины, что воспитывались в семье, где родители не хранили друг другу верность.
Нередко женская измена - это месть изменяющему мужу. Чувствуя себя оскорблённой и обиженной, женщина платит супругу той же монетой, и нередко ей становится легче, она привыкает изменять и уже не так близко к сердцу принимает измены мужа.
Женщины, которые твёрдо стоят на ногах, хорошо зарабатывают, занимают руководящую должность, изменяют чаще, чем домохозяйки, мало оплачиваемые и малообразованные.
Случается так, что женщина просто устала от однообразия, обыденности и ей хочется новизны. В таком случае кто-то идёт в салон красоты, а кто-то заводит любовника.
Многое зависит и от чуткости мужа, умения поддерживать в сердце женщины влюблённость, страстность. Почти каждой женщине для неугасимости чувств требуется романтика, и если муж даёт её жене, то супругу на интрижки не тянет.
Причиной женской измены могут быть частые отлучки мужа, например, командировки. Чаще изменяют и те женщины, что проводят отпуск отдельно от мужа.
К измене подталкивает и сексуальная неудовлетворенность: если муж недостаточно внимателен к потребностям жены в сексе, если он настолько эгоистичен, что его интересует только собственный оргазм, то недополученное в супружеской постели женщина получает с любовником.
К сожалению, во многих семьях вся нагрузка по ведению домашнего хозяйства и воспитанию детей ложится на плечи женщины, и со временем она начинает чувствовать, что нужна мужу только в качестве прислуги. Такая женщина редко устоит перед другим мужчиной, дающим ей понять, что видит в ней желанную привлекательную женщину.
Вот так примерно выглядит карта женских измен. Мужчины же нередко изменяют тем женщинам, что вошли в образ пилы и пилят благоверных денно и нощно. В таком случае, мужчине просто хочется убежать из дома, и всегда найдётся женщина, готовая его утешить. Толкают мужчин на измену и женские капризы, предъявления бесконечного количества претензий.
Эгоистичные мужчины изменяют жёнам в поисках более неприхотливых партнёрш, которые примут его любым и будут радоваться, что рядом хоть какой-то мужичонка.
Изменяют мужчины и от скуки, так же, как и женщины, в поисках новизны. Нередко измены случаются во время беременности или болезни жены.
Есть откровенные бабники, для которых измена - это вторая натура.
Недолюбленные в детстве, ущербные мужчины становятся пикаперами, коллекционерами. Для них самым важным является возможность занести в свой список ещё один трофей.
Во второй половине жизни часть мужчин изменяет из-за страха, что молодость прошла. Стремясь доказать себе и окружающим, что они ещё о-го-го, такие мужчины заводят любовниц, как правило, гораздо моложе себя.
Некоторые представители мужского пола уверены, что секс на стороне - это обязательно для «настоящего» мужчины.
Но самый распространённый тип мужчин, склонных к измене - это женоненавистники. Глубокая ненависть к женщинам заставляет их вступать всё в новые и новые связи, чтобы таким образом причинить женщине боль, унизить её или, как они говорят, «поставить на место».
Напоследок хочется сказать, что измена - это всё-таки предательство, и не важно, кто изменяет, муж или жена, измена рано или поздно разрушит отношения.
Так что, вступая в брак, оба должны настроить себя на доверительные отношения, взаимоуважение и долгую супружескую жизнь без измен.
Автор: Наталия Антонова
Как поладить с матерью мужа
Девушкам, собиравшимся замуж, когда-то на Руси говорили: «Свекровь попьёт твою кровь».
Времена, конечно, сильно изменились, но вот любви в отношениях между свекровью и снохой не прибавилось.
Но если любить не получается, то уважать и быть терпимой нужно обязательно.
Даже если вам кажется, что вашу свекровь абсолютно не за что уважать, стоит вспомнить, что если бы не она, у вас не было бы вашего мужа.
Практически, она отдала вам самое дорогое, что у неё было.
Разве это не стоит благодарности?
И потом, постарайтесь понять маму вашего мужа. Она женщина. Долгое время она оставалась единственной для своего сына.
Ведь именно она из крошечного детёныша вырастила человека.
И вот, появляетесь вы, и большая часть его внимания и заботы переходит к вам.
Даже у самой умной свекрови при мысли об этом порой сжимается сердце.
Представьте себя на её месте. Рано или поздно, у вас будут сын или дочь, и они тоже уйдут в другую семью и будут любить сильнее вас другого человека. Так что примерьте эту роль на себя заранее, она поможет вам понять свекровь и простить многие её поступки.
Если вы хотите жить со своим мужем и в то же время поменьше трепать себе нервы, то примите свекровь именно такой, какая она есть.
Вы же не боретесь с грозой, снегопадом и другими проявлениями природы, вы понимаете, что это бесполезно. Ну, так вот, свекровь - это тоже часть природы.
Единственное, что стоит усвоить - жить нужно отдельно от родителей, как мужа, так и своих.
Если это совсем невозможно, то предложите всем членам семьи сесть за круглый стол переговоров. Или наедине со свекровью договоритесь о мире или хотя бы перемирии.
Скажите, что вы обе любите одного и того же человека, обе хотите, чтобы ему было хорошо. Так зачем заставлять его метаться между двух огней, устраивая ему ежедневные стрессы и толкая к инфарктам?
Практически, любая мама с вами согласится.
Не отзывайтесь о матери мужа плохо в его присутствии.
Не жалуйтесь мужу на маму. Это бесполезно. Лучше все недоразумения выяснять с ней самой.
Не кричите на свекровь, наоборот, старайтесь говорить как можно тише, это и её заставит сбавить обороты во время ссоры.
Не грубите, проявляйте такт, даже если это трудно.
Спросите её, почему она поступила именно так.
Попробуйте убедить её в том, что вы не желаете ей зла и хотите жить мирно.
Советуйтесь со своей свекровью, даже если вы не собираетесь следовать её советам.
Просите об одолжении. Помните, чем больше свекровь для вас сделает хорошего, даже по мелочам, тем больше будет вас любить.
Устраивайте со свекровью «девичьи» посиделки. Просто посидите вдвоём за чаем. Печенье, кстати, лучше испечь вместе. Или купить из сладостей то, что любит ваша свекровь.
Интересуйтесь своей свекровью. Расспрашивайте её о делах, интересах, о её прошлом и планах на будущее. Попросите рассказать забавные случаи из детских лет вашего мужа, прокомментировать старые фотографии.
Пригласите свою свекровь на выставку, на прогулку, устройте ей сюрприз на день рождениия, например, подарите прогулку на теплоходе или ещё что-то, о чём она мечтает.
Хвалите свою свекровь. Восхищайтесь теми достоинствами и умениями, которые у неё действительно есть.
Одна моя знакомая завоевала сердце свекрови, которая до неё развела сына с двумя жёнами.
Сделала она это очень просто - стала водить к себе гостей и расхваливать при них кулинарные достоинства свекрови, её изумительные пироги.
В результате многие знакомые стали заказывать печёности к своим семейным торжествам и юбилеям.
У женщины, которая чувствовала себя ненужной, появилось своё дело, поднялось самоуважение и появились деньги, которые она с удовольствием тратит на внуков.
Теперь уже свекровь хвастает всем, какая у неё изумительная сноха.
© Наталия Антонова (efamily.ru).
Меняю плохие привычки на хорошие
Все мы знаем, что плохие привычки потому и называются плохими, что крадут наше здоровье, портят имидж, отрицательно сказываются на внешнем виде. Курение, злоупотребление алкоголем и кофеиносодержащими напитками, привычка ложиться спать заполночь, многочасовое сидение в Интернете, питание фастфудом, да и много других пристрастий и привычек отравляют нашу жизнь медленно и уверенно. Но зачем же мы обзаводимся этими привычками, если заранее знаем об их вредности, и почему от них так трудно избавиться? Не будем углубляться в дебри психологии, но, наверное, не последнюю роль в списке причин занимает отсутствие выработанных вовремя полезных привычек в противовес плохим.
Заняться их формированием не поздно никогда, но чем раньше вы займётесь этим, тем быстрее хорошие привычки станут «второй натурой», вытеснят плохие.
Итак, какими же хорошими привычками не мешает обзавестись в первую очередь:
* Сон не менее 7-8 часов, а может и больше, - спать нужно столько, сколько требуется вашему организму для полного восстановления сил, причём, доказано наукой, что женский организм нуждается во сне больше, чем мужской. Полноценный сон важен и для состояния кожи. Специалисты считают, что кожа большинства людей настроена на отдых с 23.00 до 3.00, в это время спать, а засыпать лучше в промежутке 22.00 - 23.00. Во время сна организм набирает силы для дальнейшей работы, расслабляется и накапливает новую энергию. Попробуйте перед сном расслабиться, - тёплая ванна, аромамассаж, выпейте отвар из ромашки.
* Умеренное кофепитие. Само по себе, кофе - напиток не вредный, а даже во многом полезный, но вот злоупотребление до добра, как правило, не доводит. Не стоит в день выпивать более 2-х кофейных чашек, и вечером лучше выпить чашечку ароматного зелёного чая или мятного чая с мёдом. Ну а если даже зелёный чай действует на вас возбуждающе, то чашка тёплого молока с мёдом на ночь - хорошая привычка для быстрого засыпания и спокойного сна.
* Правильное и полезное питание тоже стоит превратить в привычку.
Правильное питание - это витамины и полезные микроэлементы, которые получает наш организм. Благодаря правильно подобранному рациону, кожа становится гладкой и сияющей, волосы становятся густыми, ногти крепкими. Полюбите готовить. Во всяком случае, даже если у вас очень мало свободного времени, постарайтесь не злоупотреблять полуфабриками и готовым питанием из кулинарий. Завтрак обязателен, ведь именно он является основой каждого дня, насыщает организм и дает силы. Оптимальный вариант - овсяная каша с ложкой изюма, стакан йогурта, и банан на десерт. Такой завтрак достаточно сбалансирован, он содержит все необходимые вещества и витамины.
Ешьте продукты из цельного зерна. Цельные зерна содержат большое количество клетчатки и необходимых питательных веществ, таких как витамин B6, а также полезный для кожи витамин Е. Хорошая привычка, доверить приготовление несложного ужина пароварке - полезно, вкусно, и практически не отнимает времени. Хороший завтрак, качественный обед и лёгкий полезный ужин - залог вашей красоты и здоровья!
* Физическая активность - это тоже хорошая привычка, которой можно заменить привычку по утрам долго валяться в постели, а по вечерам лениво просматривать бесконечные мыльные оперы или криминальные сериалы, большинство из которых ничего полезного не дают ни уму, ни сердцу и забываются через пару дней после завершения просмотра. Причём, к физической активности стоит отнести не только и не столько посещение занятий в фитнес-центре (не для всех это возможно), но и банальную утреннюю зарядку, и вечернюю прогулку (пробежку) перед сном. Учеными уже давно доказано, что даже 15-20 минут физических упражнений в день полезно влияют на ваш организм. Утренняя зарядка будет поддерживать процесс метаболизма в организме на высоком уровне, а также вы будете держать свои мышцы в тонусе. И как результат - крепкий здоровый сон, прекрасное настроение, хороший иммунитет и цветущий внешний вид. Как бы это ни было трудно, возможно, сначала придется заставлять себя делать хотя бы пару движений, но если вам удастся сделать утреннюю зарядку своей привычкой, то это огромный «плюс» для вас и вашего организма.
Привычки меняющие внешность
Кроме вышеперечисленных привычек, влияющих на красоту и молодость опосредованно, есть ещё и привычки напрямую связанные с состоянием кожи, волос, фигуры и оказывающие влияние на них в ту или иную сторону.
Так, например, вредная привычка хмурить брови непременно вызовет в будущем появление некрасивой вертикальной складки на лбу, а манера ходить по улице, низко опустив голову и изучая состояние асфальта под ногами, скажется на формировании второго подбородка.
Привычку не смывать макияж перед сном ваша собственная кожа припомнит вам через пару лет ранней дряблостью. А вот хорошая привычка снимать макияжсразу же по возвращению домой, несомненно, скажется на состоянии кожи положительно. Ведь даже самая лучшая косметика, тональный крем или пудра закупоривают поры, затрудняют дыхание кожи и, так зачем оставлять их на коже дольше, чем нужно. Для очищения кожи лучше всего использовать мягкий лосьон или молочко, а затем нанести питательный увлажняющий крем. Приобрести такую привычку нетрудно, коже ощущения чистоты и свежести понравится сразу.
Привычка наносить вечером на лицо увлажняющий или питательный крем присутствует у большинства женщин, но вот о зоне декольте и шеи нередко забывается. И вот через энный промежуток лет шея и морщинки на верхней части груди начнут весьма красноречиво сообщать о вашем возрасте. Так что обязательно включите в свои ежевечерние мероприятия уход за шеей и зоной декольте с помощью специальных кремов и интенсивных масок для этих участков.
Как известно руки выдают возраст женщины, поэтому тщательный уход за ними является обязательной четвертой привычкой. Днем можно использовать гель или крем с легкой текстурой, а вечером наносить более жирный и питательный.
Хорошая привычка - втирать увлажняющий крем в кожу рук после каждого их мытья. Женские ручки всё время в работе, и в течение дня мыть руки женщине приходится не как не меньше 10 раз, и даже если вы не каждый раз используете моющие средства, всё равно защитная смазка регулярно удаляется с кожи и остаётся она беззащитной перед действием сухого воздуха, агрессивной внешней среды.
Неплохая привычка иметь в косметичке баллончик с термальной водой для увлажнения кожи в течение дня. Множество электрических приборов, кондиционеров и прочих устройств, батареи отопления зимой, делают воздух сухим и недружественным нашей коже. Она начинает обезвоживаться, шелушиться, возникают воспаления и покраснения. Орошение кожи термальной водой позволяет напоить её клетки влагой, не повредив макияжу.
Безусловно, плохая привычка без конца трогать руками кожу на лице, а уж тем более выдавливать прыщики. Если кожа у вас проблемная и склонна к образованию акне, чистку лучше доверить профессионалам и взять за правило регулярно посещать косметический салон.
Конечно, не от каждой плохой привычки удаётся избавиться с лёгкостью, иногда требуется немалое упорство, настойчивость и даже изобретательность. Так, многие, старающиеся покончить с привычкой к курению, пытаются заменить сигареты леденцами, орешками и пр. Вариант не совсем удачный - заменять одну вредную привычку другой, может и не такой вредной, но всё же и не полезной. Здесь нужен другой подход... Если захотелось "перекура", просто выкиньте эти ненужные мысли из головы и думайте о чем нибудь приятном. Говорят, очень поможет отвлечься от назойливого желания закурить, если сделать десять глубоких вдохов, пройтись, съесть яблоко. Один из удачных способов облегчения отвыкания от табака - физические упражнения. Тренировки следует начать до того, как вы начнете бросать курить. Исследования показывают, - люди, занимающиеся физическими упражнениями, значительно легче и быстрее отвыкают от курения. Кроме того, упражнения помогают сохранить привычный вес, поскольку многие бывшие курильщицы начинают быстро полнеть после отказа от табака и перехода на орешки, леденцы и т.п.
Ну а главная привычка, которая поможет всегда оставаться в форме, быть молодой, здоровой и красивой, - это привычка мыслить позитивно. Старайтесь выработать у себя оптимистичный подход ко всем жизненным проблемам и живите счастливо!
Автор: Ольга Травлеева
Говорят, что недавно производитель презервативов компания Durex провела исследование относительно мужской и женской верности. В результате выяснилось, что дамы изменяют гораздо чаще, чем отцы семейств. А в телефонном опросе в Швейцарии среди 615 женщин своему мужу изменяла каждая четвёртая. При этом 80% опрашиваемых женщин сказали, что в результате их неверности отношения в семье не изменились.
Британские исследователи выяснили, что неверны своим мужьям 40% британских женщин, а среди мужей изменников только 30%. К тому же, в результате исследования, среди замужних англичанок в возрасте от 30 до 40, выяснилось, что каждый девятый ребенок рождён не от законного мужа.
Учёные говорят, что наибольшая склонность к изменам у женщин возникает в период овуляции, который длится четыре-пять дней.
По последним данным, в течение супружеской жизни почти каждая женщина несколько раз вступает в краткосрочную сексуальную связь, чаще всего это происходит импульсивно, как раз в период овуляции. Так что секс без любви, который долгое время считали прерогативой мужчин, стал популярным и у женщин.
А то ведь многие мужчины пускались в разглагольствования, что измену мужчины нельзя считать изменой, так как секс для него отдельно, а любовь отдельно. Женщина же, по их мнению, изменяет душой, так как сначала влюбляется, а потом ложиться в постель. Но наука наглядно показала, что и для женщины секс может быть только разрядкой, а потом она может со спокойной совестью забыть своего сексуального партнёра.
Психологи говорят, что если предоставляется такая возможность, то 40% женщин не откажутся от секса с другим мужчиной, сколько бы они ни были замужем. Говорят также, что изменяют часто как молодые женщины, так и те, у кого приближается климакс.
Женская измена связана не только с психологией, но и с биологией, так как по природе у женщин возможностей для измен больше, чем у мужчин, им не нужно заботиться об эрекции, они всегда готовы к интимной близости. Как тут не вспомнить слова Фрейда - «анатомия - это судьба».
К тому же, теперь, когда у женщин появилась масса возможностей избежать нежелательной беременности, женщины перестали жить в страхе и научились наслаждаться сексом. Сексуальных партнёров они чаще всего находят на работе, именно там случается половина всех романов замужних женщин.
Чаще всего женщины идут на измену, если чувствуют недостаток любви, мало получают внимания и поддержки от своих законных мужчин.
Психологи говорят, что легче идут на измену те женщины, что воспитывались в семье, где родители не хранили друг другу верность.
Нередко женская измена - это месть изменяющему мужу. Чувствуя себя оскорблённой и обиженной, женщина платит супругу той же монетой, и нередко ей становится легче, она привыкает изменять и уже не так близко к сердцу принимает измены мужа.
Женщины, которые твёрдо стоят на ногах, хорошо зарабатывают, занимают руководящую должность, изменяют чаще, чем домохозяйки, мало оплачиваемые и малообразованные.
Случается так, что женщина просто устала от однообразия, обыденности и ей хочется новизны. В таком случае кто-то идёт в салон красоты, а кто-то заводит любовника.
Многое зависит и от чуткости мужа, умения поддерживать в сердце женщины влюблённость, страстность. Почти каждой женщине для неугасимости чувств требуется романтика, и если муж даёт её жене, то супругу на интрижки не тянет.
Причиной женской измены могут быть частые отлучки мужа, например, командировки. Чаще изменяют и те женщины, что проводят отпуск отдельно от мужа.
К измене подталкивает и сексуальная неудовлетворенность: если муж недостаточно внимателен к потребностям жены в сексе, если он настолько эгоистичен, что его интересует только собственный оргазм, то недополученное в супружеской постели женщина получает с любовником.
К сожалению, во многих семьях вся нагрузка по ведению домашнего хозяйства и воспитанию детей ложится на плечи женщины, и со временем она начинает чувствовать, что нужна мужу только в качестве прислуги. Такая женщина редко устоит перед другим мужчиной, дающим ей понять, что видит в ней желанную привлекательную женщину.
Вот так примерно выглядит карта женских измен. Мужчины же нередко изменяют тем женщинам, что вошли в образ пилы и пилят благоверных денно и нощно. В таком случае, мужчине просто хочется убежать из дома, и всегда найдётся женщина, готовая его утешить. Толкают мужчин на измену и женские капризы, предъявления бесконечного количества претензий.
Эгоистичные мужчины изменяют жёнам в поисках более неприхотливых партнёрш, которые примут его любым и будут радоваться, что рядом хоть какой-то мужичонка.
Изменяют мужчины и от скуки, так же, как и женщины, в поисках новизны. Нередко измены случаются во время беременности или болезни жены.
Есть откровенные бабники, для которых измена - это вторая натура.
Недолюбленные в детстве, ущербные мужчины становятся пикаперами, коллекционерами. Для них самым важным является возможность занести в свой список ещё один трофей.
Во второй половине жизни часть мужчин изменяет из-за страха, что молодость прошла. Стремясь доказать себе и окружающим, что они ещё о-го-го, такие мужчины заводят любовниц, как правило, гораздо моложе себя.
Некоторые представители мужского пола уверены, что секс на стороне - это обязательно для «настоящего» мужчины.
Но самый распространённый тип мужчин, склонных к измене - это женоненавистники. Глубокая ненависть к женщинам заставляет их вступать всё в новые и новые связи, чтобы таким образом причинить женщине боль, унизить её или, как они говорят, «поставить на место».
Напоследок хочется сказать, что измена - это всё-таки предательство, и не важно, кто изменяет, муж или жена, измена рано или поздно разрушит отношения.
Так что, вступая в брак, оба должны настроить себя на доверительные отношения, взаимоуважение и долгую супружескую жизнь без измен.
Автор: Наталия Антонова
Как поладить с матерью мужа
Девушкам, собиравшимся замуж, когда-то на Руси говорили: «Свекровь попьёт твою кровь».
Времена, конечно, сильно изменились, но вот любви в отношениях между свекровью и снохой не прибавилось.
Но если любить не получается, то уважать и быть терпимой нужно обязательно.
Даже если вам кажется, что вашу свекровь абсолютно не за что уважать, стоит вспомнить, что если бы не она, у вас не было бы вашего мужа.
Практически, она отдала вам самое дорогое, что у неё было.
Разве это не стоит благодарности?
И потом, постарайтесь понять маму вашего мужа. Она женщина. Долгое время она оставалась единственной для своего сына.
Ведь именно она из крошечного детёныша вырастила человека.
И вот, появляетесь вы, и большая часть его внимания и заботы переходит к вам.
Даже у самой умной свекрови при мысли об этом порой сжимается сердце.
Представьте себя на её месте. Рано или поздно, у вас будут сын или дочь, и они тоже уйдут в другую семью и будут любить сильнее вас другого человека. Так что примерьте эту роль на себя заранее, она поможет вам понять свекровь и простить многие её поступки.
Если вы хотите жить со своим мужем и в то же время поменьше трепать себе нервы, то примите свекровь именно такой, какая она есть.
Вы же не боретесь с грозой, снегопадом и другими проявлениями природы, вы понимаете, что это бесполезно. Ну, так вот, свекровь - это тоже часть природы.
Единственное, что стоит усвоить - жить нужно отдельно от родителей, как мужа, так и своих.
Если это совсем невозможно, то предложите всем членам семьи сесть за круглый стол переговоров. Или наедине со свекровью договоритесь о мире или хотя бы перемирии.
Скажите, что вы обе любите одного и того же человека, обе хотите, чтобы ему было хорошо. Так зачем заставлять его метаться между двух огней, устраивая ему ежедневные стрессы и толкая к инфарктам?
Практически, любая мама с вами согласится.
Не отзывайтесь о матери мужа плохо в его присутствии.
Не жалуйтесь мужу на маму. Это бесполезно. Лучше все недоразумения выяснять с ней самой.
Не кричите на свекровь, наоборот, старайтесь говорить как можно тише, это и её заставит сбавить обороты во время ссоры.
Не грубите, проявляйте такт, даже если это трудно.
Спросите её, почему она поступила именно так.
Попробуйте убедить её в том, что вы не желаете ей зла и хотите жить мирно.
Советуйтесь со своей свекровью, даже если вы не собираетесь следовать её советам.
Просите об одолжении. Помните, чем больше свекровь для вас сделает хорошего, даже по мелочам, тем больше будет вас любить.
Устраивайте со свекровью «девичьи» посиделки. Просто посидите вдвоём за чаем. Печенье, кстати, лучше испечь вместе. Или купить из сладостей то, что любит ваша свекровь.
Интересуйтесь своей свекровью. Расспрашивайте её о делах, интересах, о её прошлом и планах на будущее. Попросите рассказать забавные случаи из детских лет вашего мужа, прокомментировать старые фотографии.
Пригласите свою свекровь на выставку, на прогулку, устройте ей сюрприз на день рождениия, например, подарите прогулку на теплоходе или ещё что-то, о чём она мечтает.
Хвалите свою свекровь. Восхищайтесь теми достоинствами и умениями, которые у неё действительно есть.
Одна моя знакомая завоевала сердце свекрови, которая до неё развела сына с двумя жёнами.
Сделала она это очень просто - стала водить к себе гостей и расхваливать при них кулинарные достоинства свекрови, её изумительные пироги.
В результате многие знакомые стали заказывать печёности к своим семейным торжествам и юбилеям.
У женщины, которая чувствовала себя ненужной, появилось своё дело, поднялось самоуважение и появились деньги, которые она с удовольствием тратит на внуков.
Теперь уже свекровь хвастает всем, какая у неё изумительная сноха.
© Наталия Антонова (efamily.ru).
Меняю плохие привычки на хорошие
Все мы знаем, что плохие привычки потому и называются плохими, что крадут наше здоровье, портят имидж, отрицательно сказываются на внешнем виде. Курение, злоупотребление алкоголем и кофеиносодержащими напитками, привычка ложиться спать заполночь, многочасовое сидение в Интернете, питание фастфудом, да и много других пристрастий и привычек отравляют нашу жизнь медленно и уверенно. Но зачем же мы обзаводимся этими привычками, если заранее знаем об их вредности, и почему от них так трудно избавиться? Не будем углубляться в дебри психологии, но, наверное, не последнюю роль в списке причин занимает отсутствие выработанных вовремя полезных привычек в противовес плохим.
Заняться их формированием не поздно никогда, но чем раньше вы займётесь этим, тем быстрее хорошие привычки станут «второй натурой», вытеснят плохие.
Итак, какими же хорошими привычками не мешает обзавестись в первую очередь:
* Сон не менее 7-8 часов, а может и больше, - спать нужно столько, сколько требуется вашему организму для полного восстановления сил, причём, доказано наукой, что женский организм нуждается во сне больше, чем мужской. Полноценный сон важен и для состояния кожи. Специалисты считают, что кожа большинства людей настроена на отдых с 23.00 до 3.00, в это время спать, а засыпать лучше в промежутке 22.00 - 23.00. Во время сна организм набирает силы для дальнейшей работы, расслабляется и накапливает новую энергию. Попробуйте перед сном расслабиться, - тёплая ванна, аромамассаж, выпейте отвар из ромашки.
* Умеренное кофепитие. Само по себе, кофе - напиток не вредный, а даже во многом полезный, но вот злоупотребление до добра, как правило, не доводит. Не стоит в день выпивать более 2-х кофейных чашек, и вечером лучше выпить чашечку ароматного зелёного чая или мятного чая с мёдом. Ну а если даже зелёный чай действует на вас возбуждающе, то чашка тёплого молока с мёдом на ночь - хорошая привычка для быстрого засыпания и спокойного сна.
* Правильное и полезное питание тоже стоит превратить в привычку.
Правильное питание - это витамины и полезные микроэлементы, которые получает наш организм. Благодаря правильно подобранному рациону, кожа становится гладкой и сияющей, волосы становятся густыми, ногти крепкими. Полюбите готовить. Во всяком случае, даже если у вас очень мало свободного времени, постарайтесь не злоупотреблять полуфабриками и готовым питанием из кулинарий. Завтрак обязателен, ведь именно он является основой каждого дня, насыщает организм и дает силы. Оптимальный вариант - овсяная каша с ложкой изюма, стакан йогурта, и банан на десерт. Такой завтрак достаточно сбалансирован, он содержит все необходимые вещества и витамины.
Ешьте продукты из цельного зерна. Цельные зерна содержат большое количество клетчатки и необходимых питательных веществ, таких как витамин B6, а также полезный для кожи витамин Е. Хорошая привычка, доверить приготовление несложного ужина пароварке - полезно, вкусно, и практически не отнимает времени. Хороший завтрак, качественный обед и лёгкий полезный ужин - залог вашей красоты и здоровья!
* Физическая активность - это тоже хорошая привычка, которой можно заменить привычку по утрам долго валяться в постели, а по вечерам лениво просматривать бесконечные мыльные оперы или криминальные сериалы, большинство из которых ничего полезного не дают ни уму, ни сердцу и забываются через пару дней после завершения просмотра. Причём, к физической активности стоит отнести не только и не столько посещение занятий в фитнес-центре (не для всех это возможно), но и банальную утреннюю зарядку, и вечернюю прогулку (пробежку) перед сном. Учеными уже давно доказано, что даже 15-20 минут физических упражнений в день полезно влияют на ваш организм. Утренняя зарядка будет поддерживать процесс метаболизма в организме на высоком уровне, а также вы будете держать свои мышцы в тонусе. И как результат - крепкий здоровый сон, прекрасное настроение, хороший иммунитет и цветущий внешний вид. Как бы это ни было трудно, возможно, сначала придется заставлять себя делать хотя бы пару движений, но если вам удастся сделать утреннюю зарядку своей привычкой, то это огромный «плюс» для вас и вашего организма.
Привычки меняющие внешность
Кроме вышеперечисленных привычек, влияющих на красоту и молодость опосредованно, есть ещё и привычки напрямую связанные с состоянием кожи, волос, фигуры и оказывающие влияние на них в ту или иную сторону.
Так, например, вредная привычка хмурить брови непременно вызовет в будущем появление некрасивой вертикальной складки на лбу, а манера ходить по улице, низко опустив голову и изучая состояние асфальта под ногами, скажется на формировании второго подбородка.
Привычку не смывать макияж перед сном ваша собственная кожа припомнит вам через пару лет ранней дряблостью. А вот хорошая привычка снимать макияжсразу же по возвращению домой, несомненно, скажется на состоянии кожи положительно. Ведь даже самая лучшая косметика, тональный крем или пудра закупоривают поры, затрудняют дыхание кожи и, так зачем оставлять их на коже дольше, чем нужно. Для очищения кожи лучше всего использовать мягкий лосьон или молочко, а затем нанести питательный увлажняющий крем. Приобрести такую привычку нетрудно, коже ощущения чистоты и свежести понравится сразу.
Привычка наносить вечером на лицо увлажняющий или питательный крем присутствует у большинства женщин, но вот о зоне декольте и шеи нередко забывается. И вот через энный промежуток лет шея и морщинки на верхней части груди начнут весьма красноречиво сообщать о вашем возрасте. Так что обязательно включите в свои ежевечерние мероприятия уход за шеей и зоной декольте с помощью специальных кремов и интенсивных масок для этих участков.
Как известно руки выдают возраст женщины, поэтому тщательный уход за ними является обязательной четвертой привычкой. Днем можно использовать гель или крем с легкой текстурой, а вечером наносить более жирный и питательный.
Хорошая привычка - втирать увлажняющий крем в кожу рук после каждого их мытья. Женские ручки всё время в работе, и в течение дня мыть руки женщине приходится не как не меньше 10 раз, и даже если вы не каждый раз используете моющие средства, всё равно защитная смазка регулярно удаляется с кожи и остаётся она беззащитной перед действием сухого воздуха, агрессивной внешней среды.
Неплохая привычка иметь в косметичке баллончик с термальной водой для увлажнения кожи в течение дня. Множество электрических приборов, кондиционеров и прочих устройств, батареи отопления зимой, делают воздух сухим и недружественным нашей коже. Она начинает обезвоживаться, шелушиться, возникают воспаления и покраснения. Орошение кожи термальной водой позволяет напоить её клетки влагой, не повредив макияжу.
Безусловно, плохая привычка без конца трогать руками кожу на лице, а уж тем более выдавливать прыщики. Если кожа у вас проблемная и склонна к образованию акне, чистку лучше доверить профессионалам и взять за правило регулярно посещать косметический салон.
Конечно, не от каждой плохой привычки удаётся избавиться с лёгкостью, иногда требуется немалое упорство, настойчивость и даже изобретательность. Так, многие, старающиеся покончить с привычкой к курению, пытаются заменить сигареты леденцами, орешками и пр. Вариант не совсем удачный - заменять одну вредную привычку другой, может и не такой вредной, но всё же и не полезной. Здесь нужен другой подход... Если захотелось "перекура", просто выкиньте эти ненужные мысли из головы и думайте о чем нибудь приятном. Говорят, очень поможет отвлечься от назойливого желания закурить, если сделать десять глубоких вдохов, пройтись, съесть яблоко. Один из удачных способов облегчения отвыкания от табака - физические упражнения. Тренировки следует начать до того, как вы начнете бросать курить. Исследования показывают, - люди, занимающиеся физическими упражнениями, значительно легче и быстрее отвыкают от курения. Кроме того, упражнения помогают сохранить привычный вес, поскольку многие бывшие курильщицы начинают быстро полнеть после отказа от табака и перехода на орешки, леденцы и т.п.
Ну а главная привычка, которая поможет всегда оставаться в форме, быть молодой, здоровой и красивой, - это привычка мыслить позитивно. Старайтесь выработать у себя оптимистичный подход ко всем жизненным проблемам и живите счастливо!
Автор: Ольга Травлеева