(такая, вполне себе глянцевая статья, формата Шейп… чисто про диету, никакого бодибилдинга Я над ней медитирую - жизнь заставляет-:))
Оригинал:
Weight Loss Advice from Skinny Guys by Krista Scott-Dixon, October 12th, 2010
Вы тоже терпеть не можете этих «тонких и звонких» ребят?
Ну, вы поняли, тех, кто ест, все что хочет и все равно тощие как рельса?
(
Read more... )
Comments 12
Reply
А вообщет все вышеизложенное - истинная правда. Мои знакомые опрошенные тощие экземпляры правда не понимают, как это можно - утешаться шоколадкой. Шоб я так жил!
А про слизняков - это ихняя, американская ленивая метафора ... а нашу, и чтоб про зверьков каких, я так сразу и не вспомнила, помню тока про "лежачий камень", но это ж не то:-)
Reply
Reply
Reply
А где бы мне взять такую книжку?))
Reply
https://www.dropbox.com/sh/s1t7730pgf5qfli/QYSgePQJKm/Fuck-Calories-KSD.pdf
И сложный, но гораздо более интересный:
Идешь в фейсбук и вступаешь в группу - https://www.facebook.com/groups/fiercefitfearless/
Затем ставишь себе dropbox (это 5 минут) и у них в доках написан пароль и логин - делаешь все, и через 15 минут у тебя доступ ко всей лучшей литературе по тренингу и диетологии )
Там весь Макдональд, Венуто, вся Ли Пил, весь Цацулин, Антони Колпо, Пилон (Ешь. Не ешь. Ешь.), и еще, и еще, и еще )
Только вот Арагона у них нет =(
Reply
Reply
писать нечего, все глихо, как в танке, рост тот же 162, вес тот же+- 60, юзаю нашумевший НРОЛ.
П.С. Я к Вам от Юли-бейбишатц пришла, я не троль.
Reply
Ко мне лучше на ты - я Женя, детей пока нет, знаний тоже особых нет, тренируюсь и перевожу всякие смешные статьи для собственного удовольствия-)
Вот эта конкретная статья - отнюдь не сборник высших истин, но все же... Часто нам кажется, что окружающие лопают как не в себя и не поправляются, но, как правило, все немного сложнее - может они так раз в неделю едят, и дома съедают пару салатных листиков... В общем, лучше ориентироваться только на себя...
Reply
Reply
Переводы делаю и буду делать, я тебя добавила, теперь ты можешь и закрытые записи видеть, там тоже что-то есть...
Про тренировки - не, я про свои не пишу - у меня со спиной проблемы, поэтому все тренировки организованы так, чтоб не навредить, веса мелкие и т.п.
(Здорово, что у Юлии все ОК, я ее читала на bb.com и очень вдохновлялась!)
Вот ты у себя в жж ничего не пишешь, а если бы писала, к тебе бы пришли единомышленники (цы:)) - было бы попроще сохранять нужный настрой...
Вообще то, что ты пишешь похоже на меня - как я билась как рыба об лед. Да, физуха у меня очень неплохая получилась, но системы не было. Систему можно поискать у тренеров он-лайн - есть kit_karson, olegtern, muzikella
Онлайн тренировки конечно могут казаться странноватым вариантом, но на самом деле это неплохая альтернатива, если нет возможности тренироваться у живого "сэнсэя":)
Reply
Reply
Leave a comment