Некоторые соображения на тему «как похудеть» от ребят, тощих от природы (часть 1)

[shantramora]

(такая, вполне себе глянцевая статья, формата Шейп… чисто про диету, никакого бодибилдинга Я над ней медитирую - жизнь заставляет-:))

Оригинал: Weight Loss Advice from Skinny Guys  by Krista Scott-Dixon, October 12th, 2010

Вы тоже терпеть не можете этих «тонких и звонких» ребят?

Ну, вы поняли, тех, кто ест, все что хочет и все равно тощие как рельса?

Comments

[myuslya]

Улыбнуло очень, спасибо) другой мир, прям)) особенно мило про усиленную чистку зубов при депрессии и сидение на месте аки слизняки))

[shantramora]

Улыбка - это хорошо:)
А вообщет все вышеизложенное - истинная правда. Мои знакомые опрошенные тощие экземпляры правда не понимают, как это можно - утешаться шоколадкой. Шоб я так жил!

А про слизняков - это ихняя, американская ленивая метафора ... а нашу, и чтоб про зверьков каких, я так сразу и не вспомнила, помню тока про "лежачий камень", но это ж не то:-)

[myuslya]

Нутк :)

[lekish]

Диксон отличная же)) У нее Fuck calories - замечательная книга, я очень смеялась))

[shantramora]

Я ж не говорю, что не отличная:-) Просто формат у нее не мрачно-бодибилдерский, а раздолбайски-глянцевый:)
А где бы мне взять такую книжку?))

[lekish]

Есть два пути - простой - нажимаешь сюда:
https://www.dropbox.com/sh/s1t7730pgf5qfli/QYSgePQJKm/Fuck-Calories-KSD.pdf

И сложный, но гораздо более интересный:
Идешь в фейсбук и вступаешь в группу - https://www.facebook.com/groups/fiercefitfearless/
Затем ставишь себе dropbox (это 5 минут) и у них в доках написан пароль и логин - делаешь все, и через 15 минут у тебя доступ ко всей лучшей литературе по тренингу и диетологии )
Там весь Макдональд, Венуто, вся Ли Пил, весь Цацулин, Антони Колпо, Пилон (Ешь. Не ешь. Ешь.), и еще, и еще, и еще )
Только вот Арагона у них нет =(

[shantramora]

Огромное спасибо! Чувствую, придется зарегиться-таки в ФБ:-)

[misjapan74]

Сегодня, случайно наткнулась на этот старый пост и оооочень долго смеялась, прям все мои подруги, один в один, сошедшие с подиума Виктории сикрет, жрут макароны, пиццу и другую дребедень и так целый день, все рожавшие и всем за 35, тяжелее 3 кг в руках не держали, не знают, что такое ,упаси бог, КБЖУ и тащатся с меня дуры, которая- ходит в тренажерку, если вдруг болеют дети , дома есть все, штанги блины и т. д. считаю все кал, время от времени впадаю в транс типо, пошло все нафиг, буду жить, как стройные, набираю 3 кг!!!!! за неделю, поедая с ними же макароны и пиццу, и вуаля- все по кругу. Кстати, хочу Вам сказать огромное спасибо за статьи и вроде бы представлюсь, я Света-38 лет, двое спиногрызов, живу в Италии, ничего не пишу, я совсем не писатель, да и
писать нечего, все глихо, как в танке, рост тот же 162, вес тот же+- 60, юзаю нашумевший НРОЛ.
П.С. Я к Вам от Юли-бейбишатц пришла, я не троль.

[shantramora]

Привет:) Юлия наша молодец, конечно:)
Ко мне лучше на ты - я Женя, детей пока нет, знаний тоже особых нет, тренируюсь и перевожу всякие смешные статьи для собственного удовольствия-)

Вот эта конкретная статья - отнюдь не сборник высших истин, но все же... Часто нам кажется, что окружающие лопают как не в себя и не поправляются, но, как правило, все немного сложнее - может они так раз в неделю едят, и дома съедают пару салатных листиков... В общем, лучше ориентироваться только на себя...

[misjapan74]

Не ожидала, что ответишь/можно ведь на ты/, второй час читаю твой журнал, про походы оставила на закуску, между делом доела все мои запасы сегоднешнено КБЖУ и думаю как-бы дотянуть до сна, короче вечная борьба с собой никак не удается найти золотую середину, я сейчас отдыхаю между фат лоссами/ стараюсь больше двигаться, но почему-то психологически-физический голод меня не покидает/. Если можешь написать твои впечатления от АД-2 буду очень признательна, и еще, в английском я профан, а на итальянском ничего нет, даже элементарного нормального форума, разве что бодибилдеры Италии, но это все ужас ужас и в основном там одни мальчики, качающие бицепсы/та же картина и в зале/, на меня смотрят, как на уникум и вообще я не женщина и зачем мне такие квадры/ хотя это просто такое строение ног/.блин потеряла мысль, хотелось бы узнать побольше о системе лингейз/давно засматриваюсь/, уже не знаю чем сдвинуть все с места/ как говорит мой муж ты больна и это надолго, но ему начинает уже нравиться то, что начинает лепиться/, ему , конечно говорить

[shantramora]

Чего эт не отвечу?:) Нас, барышень, интересующихся ЗОЖ - мало, нам надо друг друга морально поддерживать:)
Переводы делаю и буду делать, я тебя добавила, теперь ты можешь и закрытые записи видеть, там тоже что-то есть...
Про тренировки - не, я про свои не пишу - у меня со спиной проблемы, поэтому все тренировки организованы так, чтоб не навредить, веса мелкие и т.п.
(Здорово, что у Юлии все ОК, я ее читала на bb.com и очень вдохновлялась!)

Вот ты у себя в жж ничего не пишешь, а если бы писала, к тебе бы пришли единомышленники (цы:)) - было бы попроще сохранять нужный настрой...

Вообще то, что ты пишешь похоже на меня - как я билась как рыба об лед. Да, физуха у меня очень неплохая получилась, но системы не было. Систему можно поискать у тренеров он-лайн - есть kit_karson, olegtern, muzikella
Онлайн тренировки конечно могут казаться странноватым вариантом, но на самом деле это неплохая альтернатива, если нет возможности тренироваться у живого "сэнсэя":)

[wrog123456wrog]

Евгения, здравствуйте. Немного нытья: студент медик, в будущем хочу стать «спортивным» эндокринологом. Учат, так сказать - ужасно, теория мракобесье, но сдавать нужно то, что написано в лекциях. Единственным утешением являетесь Вы, Знаток, Лайл, Алан и другие ОЧЕНЬ ХОРОШИЕ ЛЮДИ. Взываю к Вашей милости, можно ли ознакомится с закрытым разделом вашего ЖЖ?