Некоторые соображения на тему «как похудеть» от ребят, тощих от природы (часть 1)

[shantramora]

(такая, вполне себе глянцевая статья, формата Шейп… чисто про диету, никакого бодибилдинга Я над ней медитирую - жизнь заставляет-:))

Оригинал: Weight Loss Advice from Skinny Guys  by Krista Scott-Dixon, October 12th, 2010

Вы тоже терпеть не можете этих «тонких и звонких» ребят?

Ну, вы поняли, тех, кто ест, все что хочет и все равно тощие как рельса?

Comments

[misjapan74]

Не ожидала, что ответишь/можно ведь на ты/, второй час читаю твой журнал, про походы оставила на закуску, между делом доела все мои запасы сегоднешнено КБЖУ и думаю как-бы дотянуть до сна, короче вечная борьба с собой никак не удается найти золотую середину, я сейчас отдыхаю между фат лоссами/ стараюсь больше двигаться, но почему-то психологически-физический голод меня не покидает/. Если можешь написать твои впечатления от АД-2 буду очень признательна, и еще, в английском я профан, а на итальянском ничего нет, даже элементарного нормального форума, разве что бодибилдеры Италии, но это все ужас ужас и в основном там одни мальчики, качающие бицепсы/та же картина и в зале/, на меня смотрят, как на уникум и вообще я не женщина и зачем мне такие квадры/ хотя это просто такое строение ног/.блин потеряла мысль, хотелось бы узнать побольше о системе лингейз/давно засматриваюсь/, уже не знаю чем сдвинуть все с места/ как говорит мой муж ты больна и это надолго, но ему начинает уже нравиться то, что начинает лепиться/, ему , конечно говорить легко, он в свои 50 может подтянуться и отжаться энное кол-во раз ну и проблем с весом нет, такие же и мои дети 15 и 4 лет, они профессиональным футболом занимаются/да да с 4 лет/. Женя извини пожалуйста за большой рассказ, просто мне оооочень понравились переводы и твой ЖЖ, а где можно почитать о твоих тренировках? Если это конечно же возможно. П.С, Я лично знакома с Юлей из Америки, которая когда-то писала в своем ЖЖ про Арагона и т. д. сейчас она на тему спорта не хочет общаться, а очень жаль, а так у нее все ок.

[shantramora]

Чего эт не отвечу?:) Нас, барышень, интересующихся ЗОЖ - мало, нам надо друг друга морально поддерживать:)
Переводы делаю и буду делать, я тебя добавила, теперь ты можешь и закрытые записи видеть, там тоже что-то есть...
Про тренировки - не, я про свои не пишу - у меня со спиной проблемы, поэтому все тренировки организованы так, чтоб не навредить, веса мелкие и т.п.
(Здорово, что у Юлии все ОК, я ее читала на bb.com и очень вдохновлялась!)

Вот ты у себя в жж ничего не пишешь, а если бы писала, к тебе бы пришли единомышленники (цы:)) - было бы попроще сохранять нужный настрой...

Вообще то, что ты пишешь похоже на меня - как я билась как рыба об лед. Да, физуха у меня очень неплохая получилась, но системы не было. Систему можно поискать у тренеров он-лайн - есть kit_karson, olegtern, muzikella
Онлайн тренировки конечно могут казаться странноватым вариантом, но на самом деле это неплохая альтернатива, если нет возможности тренироваться у живого "сэнсэя":)