1. Я сделала того, что обещала себе вчера - позанималась по диску Трейси Андерсон. С самого начала поставила себе условие: начинаем помаленьку. 6 минут кардио-танцев (планировала 10), и упражнения - по 20 повторов вместо 40 для начала. Оказалалось, я могу больше. Ну, вечером еще позанимаюсь на мяче- упражнения для позвоночника и пресс. Плюс
(
Read more... )