Про диету.
Никогда не была сторонницей диет. И потому что не очень им доверяю, и потому что не до конца понимаю их механизма, и потому что силы воли не хватает на них сидеть. Для меня всегда было приемлемо либо голодание (опять же, потому что механизмы понятны), либо уж небольшое (очень небольшое :)) ограничение в количестве еды, но не в качестве.
Но тут наткнулась на протеиновую диету, и она, пожалуй, единственная, которая мне показалась наиболее обоснованной. Да еще и не трудной. :)
Так вот. Сижу на этой диете всего второй день. И уже сегодня почувствовала углеводную ломку. Но не на психологическом уровне, а на физическом. Не тогда когда хочется шоколада или булочек, а сыра (никогда его особо не любила) или хлебушка, например. Ну, или даже кислых (по обычному восприятию) яблочек. И все-таки углеводы - они сладкие. Никогда бы не подумала, что сыр имеет сладкий привкус, или хлеб. А вот сейчас вспоминаю их вкус - и понимаю, что они сладкие по сравнению с мясом и капустой. :)
Даже интересно какие еще грани открываешь в пище, когда не обжираешься, а экспериментируешь с умом. Все-таки мои опыты в ощущении от голода и вот сейчас очень ценны. Всегда нравилось не тупо и маниакально худеть, а прислушиваться к организму и чувствовать вот такие новые ощущения.
Но тут наткнулась на протеиновую диету, и она, пожалуй, единственная, которая мне показалась наиболее обоснованной. Да еще и не трудной. :)
Так вот. Сижу на этой диете всего второй день. И уже сегодня почувствовала углеводную ломку. Но не на психологическом уровне, а на физическом. Не тогда когда хочется шоколада или булочек, а сыра (никогда его особо не любила) или хлебушка, например. Ну, или даже кислых (по обычному восприятию) яблочек. И все-таки углеводы - они сладкие. Никогда бы не подумала, что сыр имеет сладкий привкус, или хлеб. А вот сейчас вспоминаю их вкус - и понимаю, что они сладкие по сравнению с мясом и капустой. :)
Даже интересно какие еще грани открываешь в пище, когда не обжираешься, а экспериментируешь с умом. Все-таки мои опыты в ощущении от голода и вот сейчас очень ценны. Всегда нравилось не тупо и маниакально худеть, а прислушиваться к организму и чувствовать вот такие новые ощущения.