Про запрос в психотерапии
Вот представьте себе, что у вас заболел живот. И вы щупаете его и думаете - «Ага, желудок барахлит!» И идете пить таблеточку от желудочных колик. Или просто спазмалитик.
Живот вроде отпустило. А на следующий день - он поет ту же песню! Опять боль, колики и другие малоприятные симптомы. Что вы делаете? Кто-то почитает описание симптомов в интернете, решит, что это шалит поджелудочная и пойдет за другими таблетками. Другой - повторно выпьет спазмалитик и забьет. Третий начнет расспрашивать знакомых о таких симптомах и пробовать их травяные чаи и другие рецепты.
Но симптомы не прекращаются: живот мучается по-прежнему. И вот вы уже идете сдавать себя в руки врача. Он смотрит ваши анализы и говорит: «Батенька, да у вас синдром раздраженного кишечника!» И назначает какие-то конкретные лекарства от раздраженного кишечника. Вы их пьете, и жизнь постепенно налаживается…
И вот примерно тоже самое происходит, когда вы приходите к психотерапевту.
Иногда путь от симптома до реального запроса - не очень простой и короткий. Так, сам человек может быть уверен, что у него проблемы... ну, например, с неконтролируемым раздражением. И он приходит к психологу и просит - «Сделайте из меня андройда!» То есть, он не формулирует это именно такими словами, но по факту это примерно так. «Я хочу научиться полностью контролировать свои эмоции, так, чтобы не было никаких внезапных вспышек раздражения, гнева, обиды!»
Или он приходит с запросом - «Я регулярно ссорюсь с женой/мужем. Хочу перестать ссориться!». А после пары-тройки встреч выясняется, что проблема совершенно в другом, а вспышки неконтролируемого раздражения или ссоры - это всего лишь симптом. Внезапно, человек осознает, что проблема, например, в том, что он чувствуют себя нереализованным в профессии, и из-за этого очень недоволен своей жизнью и собой. Или в том, что его гложет глобальное чувство вины, от которого он защищается нападками на близких.
Корень проблемы - как и корень дерева! - редко лежит прямо на поверхности ;)
Живот вроде отпустило. А на следующий день - он поет ту же песню! Опять боль, колики и другие малоприятные симптомы. Что вы делаете? Кто-то почитает описание симптомов в интернете, решит, что это шалит поджелудочная и пойдет за другими таблетками. Другой - повторно выпьет спазмалитик и забьет. Третий начнет расспрашивать знакомых о таких симптомах и пробовать их травяные чаи и другие рецепты.
Но симптомы не прекращаются: живот мучается по-прежнему. И вот вы уже идете сдавать себя в руки врача. Он смотрит ваши анализы и говорит: «Батенька, да у вас синдром раздраженного кишечника!» И назначает какие-то конкретные лекарства от раздраженного кишечника. Вы их пьете, и жизнь постепенно налаживается…
И вот примерно тоже самое происходит, когда вы приходите к психотерапевту.
Иногда путь от симптома до реального запроса - не очень простой и короткий. Так, сам человек может быть уверен, что у него проблемы... ну, например, с неконтролируемым раздражением. И он приходит к психологу и просит - «Сделайте из меня андройда!» То есть, он не формулирует это именно такими словами, но по факту это примерно так. «Я хочу научиться полностью контролировать свои эмоции, так, чтобы не было никаких внезапных вспышек раздражения, гнева, обиды!»
Или он приходит с запросом - «Я регулярно ссорюсь с женой/мужем. Хочу перестать ссориться!». А после пары-тройки встреч выясняется, что проблема совершенно в другом, а вспышки неконтролируемого раздражения или ссоры - это всего лишь симптом. Внезапно, человек осознает, что проблема, например, в том, что он чувствуют себя нереализованным в профессии, и из-за этого очень недоволен своей жизнью и собой. Или в том, что его гложет глобальное чувство вины, от которого он защищается нападками на близких.
Корень проблемы - как и корень дерева! - редко лежит прямо на поверхности ;)