Грудное вскармливание - а что, если детей несколько? ( ч.1 )
Сегодня мы поговорим о грудном вскармливании сразу нескольких деток.
Начнем с кормления близнецов.
Думаю, ни для кого не секрет, что грудное вскармливание крайне важно для здоровья и детей и самих кормящих женщин. Учитывая, что многие близнецы рождаются раньше срока - для них грудное вскармливание имеет особое значение. Молоко преждевременно родившей женщины по своему составу идеально подходит для выхаживания малышей - в нем меньше лактозы, чтобы не перегружать ЖКТ ребенка, очень много иммунноглобулинов, помогающих иммунитету, и жиров, способствующих хорошему росту и развитию малыша и его мозга, в отличие от жиров в смеси, которые способствуют росту только мышечной массы (телятам нужнее мышцы, а не мозг). Молоко каждой женщины идеально подходит именно ее детям, подстраиваясь изо дня в день и в течение дня под текущие нужны малыша.
Грудное вскармливание облегчает уход за одним ребенком, а когда речь заходит о двух, то помощь еще больше - мама может одновременно кормить сразу двух деток (попробуйте такое с бутылочкой), ей не надо тратить время на приготовление смеси, мытье и стерилизацию бутылок. Кормящая мама может кормить и одновременно сама отдыхать и даже спать.
Ну и семейный бюджет тоже будет сбережен - Ла Лече Лига подсчитала, что ГВ в течение первого года жизни близнецов экономит для их мамы около 300 часов и более 1200$
Ариша @Tigrrenok, мама двойняшек Агаты и Златы (1 год и 1 месяц), ожидающая появления на свет еще одного малыша.
Когда я начала мечтать о детях, я не имела ни капли сомнения, что буду рожать сама и обязательно кормить грудью Я представляла себе это очень живо и четко, прямо визуализировала и мечтала об этом. Узнав, что детишек будет двое, мечта удвоилась и окрепла! У меня ведь две груди, значит, хватит всем! Моя семья, как мне кажется, так же не имела сомнений, что все у меня получится. Они понимали, что это может быть непросто, что могут возникнуть сложности, но об этом разговоров не было. В итоге помощь я получала огромную и очень для меня важную.
Моя мама уже знала про кормление по требованию, и когда девочки хныкали и были неспокойными, а я считала, что давать грудь рановато - она подходила ко мне с дочей и говорила "мамуля, ну покорми малышку, ты таааак давно её не кормила (речь была обыно о часе-полутора)!" И я кормила и понимала, что мама права и что надо было давно уже покормить ребенка.
Муж вообще ни разу не высказал сомнения, что у меня мало молока или что оно неправильное\плохое. Как только я начинала переживать (а это было первые месяцы довольно часто), он сразу меня останавливал, предлагал выпить воды\чаю\компоту и безапелляционно заявлял, что всего у меня хватает и все у меня вкусное, полезное и самое лучшее для дочек. И я верила и была очень ему благодарна.
Все, кто жил\много времени проводил с нами в первые месяцы (мама, свекровь), при любой возможности старательно укладывали меня спать и отправляли отдыхать, а сами уходили гулять с малышками. Мама и муж много и разнообразно готовили. Жаловаться мне было не на что!
Все родственники, узнав, что я кормлю грудью, хвалили и восхищались мной.
В плюсах грудного вскармливания я не сомневалась ни минуты. Кормит ли мама одного малыша, двух или больше - плюсов только прибавляется! Я была уверена, что молочко - самая полезная еда, самая хорошо усваиваемая и вкусная, которая всегда с собой (кормила я всюду, где хотели малышки, без всякого стеснения, и в слинге и без него). Это даже материально выгодно - никаких смесей, никаких бутылочек, а также подогреваний посреди ночи и прочих заморочек. Кормление - это важная и незаменимая связь с ребенком, это интимное общение с ним, близость и счастье.
С помощью кормления грудью я старалась восполнить факт неестественных родов, кесарева сечения, которое меня очень тяготило и печалило.
Возможно ли успешное грудное вскармливание близнецов? Да! Более того, ниже я расскажу о мамах тройняшек, которые смогли выкормить своих деток без докорма.
Но для того, чтобы кормление грудью близнецов было успешным и не доставило маме лишних проблем, нужно как можно лучше подготовиться к нему заранее, еще до родов.
Что может сделать будущая мама, ожидающая появление на свет сразу нескольких малышей?
Как правило, информация, связанная с тем, как растить и кормить двойню, сопряжена с каким-то уровнем запугивания. "Всё тяжело, кормить тяжело, жить тяжело, лучше сразу малышей в отдельные кроватки и на бутылки иначе не поспишь -не поешь". Я читаю обычно американский интернет, поэтому если по-русски написано что-то прекрасное про материнство двойнят, то я заранее извиняюсь. Акушерка показала мне, как малышей лучше держать при кормлении (Первый сын Анастасии рожден через кесарево сечение, другие детки - дома с акушеркой. Прим. Автора). Я их так подержала пару дней, а потом нашла более удобную для нас для всех позу и на этом теоретическая часть закончилась.
Узнав о беременности, я стала искать различные мамские сайты, где можно было читать про развитие малыша в животике и после рождения, спрашивать полезные и не очень советы, узнавать рецепты и прочее. Больше всего мне понравился babyblog.ru, где я зарегистрировалась и начала вести свой блог. Загружала еженедельно фотографии, писала о своих ощущениях. Там же я вступила в сообщества: одно посвященное беременности двойней, другое уже о родившихся малышах. Там-то я и находила живые истории, опыт и много полезных советов. И именно на этом сайте я купила еще в середине беременности подушку для кормления двойни, в виде подковы. Это стало моей первой покупкой для малышек. Очень удачной покупкой.
Другим источником информации и вдохновения стал Инстаграм, где я нашла много мам двоен с позитивным опытом кормления.
Так же я искала видео уроки по грудному вскармливанию, о том, как прикладывать к груди, как кормить двоих одновременно. Мне это не казалось нереальным или очень сложным, почему-то мне казалось, что у меня получится.
Если какая-либо будущая мама спросит, надо ли\стоит ли кормить грудью, я отвечу сразу и с уверенностью "да". И маме двойни или близнецов я отвечу так же! Я посоветую не сомневаться, настраиваться на молочные реки, пить витамины, смотреть добрые фильмы и ролики про материнство, общаться с кормящими мамами и консультантами по ГВ, заручиться поддержкой семьи и близких, проводить время на воздухе, заниматься собой, спать, любить себя и ждать своих малышей, и мечтать, представлять, как будет их кормить. И всё обязательно получится! Конечно, это не мало, нужно правильное и благоразумное окружение, но абсолютно реально его найти! Верить в себя - вот и всё! Молочко обязательно придет и его будет достаточно для всех.
После того, как я приехала домой, близкие восприняли скептически мое желание кормить. Хотя скорее не так. Они видели, как мне было тяжело физически и морально, как дети висели только на груди (я была против сосок, докормов, водички и т.д,). И пытались мне "помочь", предлагая докармливать и давать соску. Это вызывало у меня сильнейший стресс и агрессию. Вообще после рождение деток первое время у меня был сильнейший стресс при малейшем капризе, что уж говорить про плач. Я сразу же пыталась сделать ВСЕ, чтобы мои малышки успокоились и перестали плакать. И это ВСЕ для них было только грудь. Поскольку их двое, я не могла ни лечь, ни встать, а приходилось только сидеть и кормить. Позже, месяца в 3-4, когда все видели пухлые щеки моих девчонок, никто не верил, что это только гв. И когда в этот период мне стало совсем тяжко, и я в сердцах стала бросать фразы "перейдем на смесь и дам соску", тут уж все близкие вступились за гв). Большое спасибо моей маме, так как первые месяцы все по дому делала она. Что уж - она приносила мне на подушку для кормления двойни поесть, иначе я б так и сидела голодная весь день. Почему я не могла сделать это сама? Потому что дети ели-спали только с грудью во рту. Переложить с подушки хотя бы на диван было невыполнимой миссией.
Если детки родились в срок и имеют хороший сосательный рефлекс, лучше начинать кормить их уже в первые часы после родов. Во многих роддомах малышей могут выложить на грудь мамы сразу после рождения, это помогает запустить рефлекс поиска груди, а так же обеспечивает засеивание организма малыша, в особенности его ЖКТ, дружественной материнской флорой. Совместное пребывание с первых минут жизни обеспечивает малыша ценнейшим молозивом (его будет буквально капли, но бОльшего деткам и не нужно) и является важным для становления лактации у матери. Даже если один из близнецов или оба лежат в инкубаторе для поддержания температуры тела, но при этом доношены, их можно ненадолго вынуть оттуда и приложить к груди. Для недоношенных деток идеально было бы использовать способ донашивания по методу «кенгуру». Если близнецы родились недоношенными, то у них может быть ослаблен сосательный рефлекс. Если маме не удается по какой-либо причине приложить детей к груди или не получается кормить минимум 8 раз в сутки каждого малыша, то необходимо начать сцеживаться. Если в роддоме есть хороший молокоотсос, то можно воспользоваться им. Если нет - приобрести свой как можно быстрее, либо начать как можно быстрее стимулировать грудь и сцеживаться руками. В идеале это нужно делать под руководством специалиста по ГВ, который сможет в индивидуальном порядке составить вам график сцеживания, отвечающий потребностям именно вашей ситуации, и научит правильному сцеживанию.
Общие рекомендации могут звучать так: сцеживайте примерно 15-20 минут из каждой груди, чередуя груди (например, 5 минут из правой, 5 из левой, затем 4 и 4, 3 и 3, опять 3 и 3, 2 и 2. Отдохните немного и сцедите еще по 2 минуты из каждой груди). Перед сцеживанием постарайтесь максимально расслабиться, представить своих любимых малышей, как они сами сосут ваше молочко. Можно приложить компресс в виде носового платка, смоченного под теплой водой, если есть возможность - принять теплый душ или просто полить грудь теплым душем, можно выпить теплого чая или любой другой теплой жидкости. Все это будет способствовать выделению молозива или уже молока их вашей груди. Если малыши вообще не прикладываются к груди, сцеживайте минимум 8 раз в сутки. Если же они иногда прикладываются, и при этом хорошо опустошают грудь, достаточно сцеживать каждый раз, когда прошло 2-3 часа с прошлого кормления. Сцеженное молоко можно хранить в комнатной температуре около 4 часов, до следующего кормления. Если малыши не выпили его, следует поставить молоко в холодильник, там оно может храниться до 8 суток. Не доливайте в одну и ту же бутылочку молоко от последующего сцеживания, используйте индивидуальные ложечки или шприцы, для докорма близнецов.
Кормление лучше всего осуществлять из несосательных предметов - ложки, чашки или шприца. Это поможет в дальнейшем избежать проблем с прикладыванием. Кроме того, для докорма и одновременной стимуляции груди идеально подходит система докорма у груди SNS. Подробнее о различных способах докорма вы можете узнать здесь http://gvinfo.ru/sposoby_dokorma
Помните, даже если с самого начала у вас не будет получаться идеального кормления, если придется использовать докорм - это не означает, что вы не сможете кормить детей исключительно грудью. Подавляющее большинство проблем с грудным вскармливанием можно решить, особенно если начать заниматься этим вопросом как можно раньше. Опытные специалисты по лактации могут помочь вам найти способ решения ваших проблем.
Рассказывает Полина Маркелова:
В роддоме дети сначала лежали в кювезах и их кормили через капельницу. Как только пришло молоко, я стала съеживаться. Кому сейчас рассказать, сцеживала 10 мл за полчаса. И несла. Было стыдно. У всех ого-го сколько, а у меня три капли на двоих ;( У нас не было совместного пребывания. Детей приносили на кормление по очереди (то одного, то второго). Один раз я попросила привезти двоих, но без подушки, на жесткой кровати, без сноровки, после кс, гв было невозможно организовать. При выписке я спросила у врача на счёт кормления. Она сказали: "ну попробуй денек". По приезду домой с первой ночи у нас начался сс. Через неделю вызывала кс по гв для успокоения себя и родственников, что молока хватает. Потом купила жесткую подушку для кормления двойни и понеслось.
Сейчас у нас гв по требованию днем (но, понятно дело, очень редко, так как у девчонок полно других дел;) ), на ритуале перед сном и одно подутреннее для сохранения лактации.
Даже если полное кормление грудью не получится, смешанное кормление - это лучше, чем полностью искусственное. Даже самая малая порция вашего молока даже в какой-то ограниченный период времени - лучше, чем ничего. Кроме того, вы всегда можете попробовать найти донорское молоко и докармливать или кормить малышей им. На ресурсе «Молочная мама» http://milkmama.info/ мамы-доноры из разных городов и даже стран безвозмездно отдают свое молоко другим мамам. Даже если у мамы-донора малыш старше ваших деток, ее молоко будет полезнее самой дорогой смеси.
Но подавляющее большинство женщин способны выкормить грудью двойню! Кормите по требованию днем и ночью, позволяйте малышам сосать так долго и так часто, как они этого хотят.
Рассказывает Полина Маркелова:
Спустя неделю после выписки, когда мои родители купили детям смесь, "потому что они плакали от голода", я вызвала кс по гв. Мы с ней посчитали пописы, выяснили, что молока хватает, она показала, как правильно прикладывать к груди. Она была у нас несколько часов, уходя, сказала: "дети совсем не плачут". "Ну да" - подумала я, они в 99% были на груди. С того момента я поняла, что если я хочу кормить, то придется это принять. Потом , где-то через месяц, я звонила этой женщине (были дополнительные вопросы), сказала, что кормлю, и на том конце провода услышала удивление! Вот почему-то никто не верит в кормление двойни) Хотелось бы мне ей сейчас сказать, что нам уже 2,7 и мы все еще на нем)))
Рассказывает Ариша:
Дома я ни разу не сцеживалась, решив, что на двоих это будет сложно и долго и мучительно. У меня до сих пор нет молокоотсоса. Вероятно, он появится после рождения третьего малыша, для которого будет реально сцеживаться.
Какие вопросы чаще всего беспокоят кормящих мам близнецов?
Кормить вместе или по очереди?
На этот вопрос нет единого ответа. Выбирая свой способ кормления, отталкивайтесь от возможностей и потребностей ваших деток и собственного удобства.
Когда малыши только родились и учатся правильно брать грудь, лучше прикладывать их по очереди. Это поможет маме проконтролировать захват. Сначала прикладывайте более голодного малыша, дождитесь, когда он правильно захватит грудь и начнет ее хорошо сосать, теперь можно приложить второго ребенка. Первые дни и недели после рождения - это время, когда и вы и малыши учитесь правильному грудному вскармливанию, знакомитесь друг с другом и вырабатываете ваш уникальный стиль взаимодействия.
Некоторые мамы в течение дня комбинируют - например, днем кормят вместе, а ночью по очереди. Или наоборот. Можно по очереди кормить, когда вы одна и не приноровились еще кормить обоих сразу.
На сайте www.KarenGromada.com в разделе Photos вы можете посмотреть большое количество фотографий кормящих мам в самых разных позах, а так же различные варианты ношения близнецов в слингах.
Самые распространенные позы «из-под руки» или «футбольный шар», «крест- накрест», «параллельно» и буквой V - картинки с кормлениями можно посмотреть так же здесь http://twins.popular.ru/food/items/st33.html
Кормя малышей, не важно, одновременно или по очереди, обязательно прикладывайте их к разным грудям. Детки могут сосать по-разному, с разной силой стимулировать грудь, поэтому будет лучше, если каждый в свое время будет получать и правую и левую. Кроме того, когда ребенка кормят только одной грудью, его «верхний» глаз, обращенный к вашему лицу, перегружается, а «нижний» получает недостаточно стимуляции.
Если один из малышей слабенький и сосет хуже второго, старайтесь прикладывать его к более полной груди, чем близнеца и докармливать сцеженным молоком из ложечки или шприца, пока он не окрепнет. Прикладывайте его почаще, так как слабые младенцы обычно не могут сосать очень долго, поэтому едят часто и маленькими порциями.
Большим помощником в кормлении будут подушки - чем больше, тем лучше. Можно купить или сделать самой одну специальную, а остальные - обыкновенные - использовать для опоры спины, рук, шеи и т.п.
Рассказывает Ариша:
В роддоме я кормила малышек по очереди. Муж принес мне подушку (которую, кстати, не хотели пропускать, но моя врач одобрила её, и она оказалась в моей палате), но одной мне не удалось справиться, и она ждала возвращения домой. Про уход за грудью - я фанатично мазалась кремом Medela Purelan 100, и после сцеживания, и после кормления. В итоге ни одной трещины не было.
Не будут ли мои соски болеть от того, что я все время только и делаю, что кормлю?
Как и в случае кормления только одного ребенка, при правильном прикладывании соски не должны ни болеть, ни травмироваться. В первые 7-10 дней сразу после прикладывания ребенка, может ощущаться дискомфорт в груди, обусловленный тем, что соски впервые используются таким образом. Но неприятные ощущения должны проходить на счет 10. Если же вы испытываете боль дольше, тем более, если она усиливается или появились трещины, как можно скорее свяжитесь со специалистом по ГВ. Ни в коем случае не терпите боль!
Кормить по требованию или по режиму?
Безусловно, лучше всего кормить по требованию. Это обеспечит малышам хороший рост, а маме - успешную стабильную лактацию. Иногда один из близнецов хочет сосать чаще, чем второй. Некоторые мамы обнаруживают, что более голодный малыш диктует время кормления для обоих близнецов. Некоторые мамы используют комбинированный метод - кормят по требованию днем, а ночью - по расписанию. Или в первые месяцы после рождения кормят по требованию, а когда малыши подрастают, то стараются придерживаться расписания. Тем не менее, кормление по требованию предпочтительнее, так как грудное вскармливание - это не только питание ребенка. Сося грудь детки удовлетворяют не только голод и жажду, но и успокаиваются, контактируют с мамой, знакомятся с окружающим миром. На многие месяцы грудь становится надежным и любимым «тылом».
Вот здесь http://gvinfo.ru/gv_troyni_2mamy вы можете познакомиться с опытом исключительно грудного вскармливания двух троен (!!!), которые кормились только по требованию, причем одна из мам за все время лактации даже ни разу не сцеживалась!
Неужели я теперь только и буду целыми днями кормить?
Рассказывает Полина Маркелова:
Самым сложным было принять тот факт, что я привязана к дивану на весь день и точка. Что я только не придумывала, чтобы переложить детей с подушки на диван и сходить почистить зубы, например. И пеленки подкладывала, и маленькие подушки... Результат был один - дети просыпались сразу или через 5 минут и звали меня. Я не хотела давать соску, потому что на курсах говорили, что соска - это враг лактации и тогда я действительно думала так) Я дала себе установку "продержаться до 3-х месяцев", потом до полугода, ну а когда я разделила гв и сон, вопрос отпал сам собой. Посмотрим, когда самоотлучение наступит :-)
Первые недели с младенцами сложны для любых мам, вне зависимости от того, один у них ребенок или сразу несколько, кормят они грудью или смесью. Первые недели и месяцы внеутробной жизни имеют критическое значение для всей последующей жизни ваших детей. Всё может подождать - уборка квартиры, салон красоты и встречи с подругами, работа и даже супруг. Но ваши младенцы не могут подождать, Природа задумала так, что в первые месяцы жизни мама должна быть неразлучна с детьми. Чем лучше удовлетворяются их потребности, тем быстрее и лучше они растут и развиваются.
Есть действенные способы, как облегчить себе жизнь и уход за детками.
Спите каждый раз, когда они спят. Используйте слинг, чтобы иметь свободные руки и не расставаться при этом с детками - младенцы часто протестуют, когда их кладут в кроватку или шезлонг, а не держат на руках. Держа малышей в слинге, вы сможете сделать больше, чем если будете каждые 5-10 минут бегать их успокаивать. Большинство деток спокойнее и дольше спят, находясь в слинге, а не в коляске или кроватке.
Совместный сон - настоящее спасение для родителей. Когда мама спит рядом с ребенком, то ее организм автоматически подстраивает ее фазы сна под фазы сна малышей, мама может раньше услышать или почувствовать, что ее детки хотят поесть. Малышам не нужно разрываться от плача - это не только вредно для их развития, но еще и мешает правильно захватывать грудь и эффективно сосать. А мамам не нужно по несколько раз за ночь вставать к отдельной кроватке. Кроме того научные исследования однозначно показали, что сон рядом с мамой снижает риск СВДС, дыхание и сердцебиение младенцев подстраивается под дыхание и сердцебиение матери.
При совместном сне мама может как спать прямо в окружении деток, так и класть их в детскую кроватку, которая одной стороной приставлена к взрослой. Папа может спать рядом, а может уйти спать в соседнюю комнату.
Так же вам может помочь мягкое пеленание - оно даст малышам уютное ощущение границ, как было пока они находились в животе, они не будут будить себя произвольно вскидываемыми ручками. Еще один способ - класть деток спать на животе. В таком положении они не смогут помешать себе ручками, а вес тела, приходящийся на животик, снизит беспокойство. Так как у младенцев развит рефлекс ползания, то класть на живот их надо УЖЕ уснувшими. Поверхность на которой они лежат должна отвечать требованиям безопасности - матрас должен быть достаточно твердым, не должно быть одеял или подушек, в которые они могут уткнуться носиком, не должно быть щелей, в которые они могут провалиться. В идеале, вы должны все время видеть или хотя бы слышать своих деток.
Ваши близкие могут взять на себя домашние дела, либо же максимально помочь упростить вам быт - подарить мультиварку, оплатить уборку квартиры, заказать продукты или обед с доставкой на дом. Эти вложения - вклад в здоровье ваших детей. И не стоит забывать, что грудное молоко вырабатывается в груди бесплатно, а вот смесь в магазине стоит денег, причем не самых малых.
Продолжение здесь
Начнем с кормления близнецов.
Думаю, ни для кого не секрет, что грудное вскармливание крайне важно для здоровья и детей и самих кормящих женщин. Учитывая, что многие близнецы рождаются раньше срока - для них грудное вскармливание имеет особое значение. Молоко преждевременно родившей женщины по своему составу идеально подходит для выхаживания малышей - в нем меньше лактозы, чтобы не перегружать ЖКТ ребенка, очень много иммунноглобулинов, помогающих иммунитету, и жиров, способствующих хорошему росту и развитию малыша и его мозга, в отличие от жиров в смеси, которые способствуют росту только мышечной массы (телятам нужнее мышцы, а не мозг). Молоко каждой женщины идеально подходит именно ее детям, подстраиваясь изо дня в день и в течение дня под текущие нужны малыша.
Грудное вскармливание облегчает уход за одним ребенком, а когда речь заходит о двух, то помощь еще больше - мама может одновременно кормить сразу двух деток (попробуйте такое с бутылочкой), ей не надо тратить время на приготовление смеси, мытье и стерилизацию бутылок. Кормящая мама может кормить и одновременно сама отдыхать и даже спать.
Ну и семейный бюджет тоже будет сбережен - Ла Лече Лига подсчитала, что ГВ в течение первого года жизни близнецов экономит для их мамы около 300 часов и более 1200$
Ариша @Tigrrenok, мама двойняшек Агаты и Златы (1 год и 1 месяц), ожидающая появления на свет еще одного малыша.
Когда я начала мечтать о детях, я не имела ни капли сомнения, что буду рожать сама и обязательно кормить грудью Я представляла себе это очень живо и четко, прямо визуализировала и мечтала об этом. Узнав, что детишек будет двое, мечта удвоилась и окрепла! У меня ведь две груди, значит, хватит всем! Моя семья, как мне кажется, так же не имела сомнений, что все у меня получится. Они понимали, что это может быть непросто, что могут возникнуть сложности, но об этом разговоров не было. В итоге помощь я получала огромную и очень для меня важную.
Моя мама уже знала про кормление по требованию, и когда девочки хныкали и были неспокойными, а я считала, что давать грудь рановато - она подходила ко мне с дочей и говорила "мамуля, ну покорми малышку, ты таааак давно её не кормила (речь была обыно о часе-полутора)!" И я кормила и понимала, что мама права и что надо было давно уже покормить ребенка.
Муж вообще ни разу не высказал сомнения, что у меня мало молока или что оно неправильное\плохое. Как только я начинала переживать (а это было первые месяцы довольно часто), он сразу меня останавливал, предлагал выпить воды\чаю\компоту и безапелляционно заявлял, что всего у меня хватает и все у меня вкусное, полезное и самое лучшее для дочек. И я верила и была очень ему благодарна.
Все, кто жил\много времени проводил с нами в первые месяцы (мама, свекровь), при любой возможности старательно укладывали меня спать и отправляли отдыхать, а сами уходили гулять с малышками. Мама и муж много и разнообразно готовили. Жаловаться мне было не на что!
Все родственники, узнав, что я кормлю грудью, хвалили и восхищались мной.
В плюсах грудного вскармливания я не сомневалась ни минуты. Кормит ли мама одного малыша, двух или больше - плюсов только прибавляется! Я была уверена, что молочко - самая полезная еда, самая хорошо усваиваемая и вкусная, которая всегда с собой (кормила я всюду, где хотели малышки, без всякого стеснения, и в слинге и без него). Это даже материально выгодно - никаких смесей, никаких бутылочек, а также подогреваний посреди ночи и прочих заморочек. Кормление - это важная и незаменимая связь с ребенком, это интимное общение с ним, близость и счастье.
С помощью кормления грудью я старалась восполнить факт неестественных родов, кесарева сечения, которое меня очень тяготило и печалило.
Возможно ли успешное грудное вскармливание близнецов? Да! Более того, ниже я расскажу о мамах тройняшек, которые смогли выкормить своих деток без докорма.
Но для того, чтобы кормление грудью близнецов было успешным и не доставило маме лишних проблем, нужно как можно лучше подготовиться к нему заранее, еще до родов.
Что может сделать будущая мама, ожидающая появление на свет сразу нескольких малышей?
- Как можно лучше изучить теоретическую часть грудного вскармливания - в каких позах кормить деток, как правильно прикладывать к груди, в чем заключается кормление по требованию, как понимать хватает ли деткам молока, что делать, если мама разлучена с малышами сразу после рождения (как, когда и сколько сцеживаться, как кормить малышей, если они находятся в реанимации, какими правами она обладает как мать в выборе формы вскармливания своих детей даже в условиях реанимации и больницы). Хорошая подборка ресурсов с информацией о ГВ близнецов и различных нюансов ухода находится на сайте http://gvinfo.ru/twins
Как правило, информация, связанная с тем, как растить и кормить двойню, сопряжена с каким-то уровнем запугивания. "Всё тяжело, кормить тяжело, жить тяжело, лучше сразу малышей в отдельные кроватки и на бутылки иначе не поспишь -не поешь". Я читаю обычно американский интернет, поэтому если по-русски написано что-то прекрасное про материнство двойнят, то я заранее извиняюсь. Акушерка показала мне, как малышей лучше держать при кормлении (Первый сын Анастасии рожден через кесарево сечение, другие детки - дома с акушеркой. Прим. Автора). Я их так подержала пару дней, а потом нашла более удобную для нас для всех позу и на этом теоретическая часть закончилась.
- Завести знакомство с другими мамами близнецов, имеющими опыт успешного грудного вскармливания, а так же обзавестись контактами консультантов по ГВ или Лидеров Ла Лече Лиги и других организаций, оказывающих помощь и поддержку кормящим мамам. Телефон консультанта по ГВ стоит внести в список контактов на своем телефоне, чтобы даже в роддоме в случае необходимости иметь возможность проконсультироваться.
Узнав о беременности, я стала искать различные мамские сайты, где можно было читать про развитие малыша в животике и после рождения, спрашивать полезные и не очень советы, узнавать рецепты и прочее. Больше всего мне понравился babyblog.ru, где я зарегистрировалась и начала вести свой блог. Загружала еженедельно фотографии, писала о своих ощущениях. Там же я вступила в сообщества: одно посвященное беременности двойней, другое уже о родившихся малышах. Там-то я и находила живые истории, опыт и много полезных советов. И именно на этом сайте я купила еще в середине беременности подушку для кормления двойни, в виде подковы. Это стало моей первой покупкой для малышек. Очень удачной покупкой.
Другим источником информации и вдохновения стал Инстаграм, где я нашла много мам двоен с позитивным опытом кормления.
Так же я искала видео уроки по грудному вскармливанию, о том, как прикладывать к груди, как кормить двоих одновременно. Мне это не казалось нереальным или очень сложным, почему-то мне казалось, что у меня получится.
Если какая-либо будущая мама спросит, надо ли\стоит ли кормить грудью, я отвечу сразу и с уверенностью "да". И маме двойни или близнецов я отвечу так же! Я посоветую не сомневаться, настраиваться на молочные реки, пить витамины, смотреть добрые фильмы и ролики про материнство, общаться с кормящими мамами и консультантами по ГВ, заручиться поддержкой семьи и близких, проводить время на воздухе, заниматься собой, спать, любить себя и ждать своих малышей, и мечтать, представлять, как будет их кормить. И всё обязательно получится! Конечно, это не мало, нужно правильное и благоразумное окружение, но абсолютно реально его найти! Верить в себя - вот и всё! Молочко обязательно придет и его будет достаточно для всех.
- Заранее продумать бытовую сторону жизни вашей семьи после рождения детей. Учитывая, что в первые недели практически все свое время вы будете проводить вместе с детками, очень полезны будут помощники по хозяйству. Уборку, закупку продуктов и готовку могут взять на себя супруг, бабушки или приходящие помощницы по хозяйству. Можно заранее заморозить полуфабрикаты для будущих обедов и ужинов, чтобы потом на приготовление еды уходило минимум времени. Очень важно, чтобы ваши близкие понимали и разделяли ваше желание кормить своих детей грудью. Потому что без их помощи и поддержки справляться будет намного труднее, особенно в первые недели, когда вам может понадобиться помощь в прикладывание деток (например, чтобы кто-то подал второго малыша, когда вы уже кормите первого) или просто в элементарном уходе за вами - принести вам еду, чистую одежду и т.п. Если детки родятся через кесарево сечение, то в уходе бы будете нуждаться еще больше.
После того, как я приехала домой, близкие восприняли скептически мое желание кормить. Хотя скорее не так. Они видели, как мне было тяжело физически и морально, как дети висели только на груди (я была против сосок, докормов, водички и т.д,). И пытались мне "помочь", предлагая докармливать и давать соску. Это вызывало у меня сильнейший стресс и агрессию. Вообще после рождение деток первое время у меня был сильнейший стресс при малейшем капризе, что уж говорить про плач. Я сразу же пыталась сделать ВСЕ, чтобы мои малышки успокоились и перестали плакать. И это ВСЕ для них было только грудь. Поскольку их двое, я не могла ни лечь, ни встать, а приходилось только сидеть и кормить. Позже, месяца в 3-4, когда все видели пухлые щеки моих девчонок, никто не верил, что это только гв. И когда в этот период мне стало совсем тяжко, и я в сердцах стала бросать фразы "перейдем на смесь и дам соску", тут уж все близкие вступились за гв). Большое спасибо моей маме, так как первые месяцы все по дому делала она. Что уж - она приносила мне на подушку для кормления двойни поесть, иначе я б так и сидела голодная весь день. Почему я не могла сделать это сама? Потому что дети ели-спали только с грудью во рту. Переложить с подушки хотя бы на диван было невыполнимой миссией.
- Выбрать роддом и врача, которые помогут вашим деткам появиться на свет в наилучших условиях - без лишнего вмешательства в случае благополучных родов, с возможностью приложиться к груди прямо в родзале (даже если у вас будет КС), совместным пребыванием. Учитывая, опять же, что часто близнецы рождаются раньше и нуждаются в бОльшем уходе, а так же, что многие появляются с помощью КС, обязательно надо обговорить заранее, как будет выглядеть уход за детками в случае такого сценария - будет ли у вас возможность кормить детей своим молозивом и молоком (даже если детки слабы, их могут кормить вашим молозивом через зонд), практикуют ли выхаживание методом кенгуру, насколько персонал роддома действительно помогает в налаживании ГВ.
- Полезным может быть заранее купить удобную подушку для кормления, например, My Breast Friend или EZ -2-Nurse Twins или подушку NurseMate. Так же можете заранее выбрать удобный молокоотсос. Не обязательно его покупать сразу, может быть вам он и не понадобится, но если вдруг будет нужен, то вы уже сможете четко объяснить мужу или кому-то из близких, какой именно и где можно купить.
Если детки родились в срок и имеют хороший сосательный рефлекс, лучше начинать кормить их уже в первые часы после родов. Во многих роддомах малышей могут выложить на грудь мамы сразу после рождения, это помогает запустить рефлекс поиска груди, а так же обеспечивает засеивание организма малыша, в особенности его ЖКТ, дружественной материнской флорой. Совместное пребывание с первых минут жизни обеспечивает малыша ценнейшим молозивом (его будет буквально капли, но бОльшего деткам и не нужно) и является важным для становления лактации у матери. Даже если один из близнецов или оба лежат в инкубаторе для поддержания температуры тела, но при этом доношены, их можно ненадолго вынуть оттуда и приложить к груди. Для недоношенных деток идеально было бы использовать способ донашивания по методу «кенгуру». Если близнецы родились недоношенными, то у них может быть ослаблен сосательный рефлекс. Если маме не удается по какой-либо причине приложить детей к груди или не получается кормить минимум 8 раз в сутки каждого малыша, то необходимо начать сцеживаться. Если в роддоме есть хороший молокоотсос, то можно воспользоваться им. Если нет - приобрести свой как можно быстрее, либо начать как можно быстрее стимулировать грудь и сцеживаться руками. В идеале это нужно делать под руководством специалиста по ГВ, который сможет в индивидуальном порядке составить вам график сцеживания, отвечающий потребностям именно вашей ситуации, и научит правильному сцеживанию.
Общие рекомендации могут звучать так: сцеживайте примерно 15-20 минут из каждой груди, чередуя груди (например, 5 минут из правой, 5 из левой, затем 4 и 4, 3 и 3, опять 3 и 3, 2 и 2. Отдохните немного и сцедите еще по 2 минуты из каждой груди). Перед сцеживанием постарайтесь максимально расслабиться, представить своих любимых малышей, как они сами сосут ваше молочко. Можно приложить компресс в виде носового платка, смоченного под теплой водой, если есть возможность - принять теплый душ или просто полить грудь теплым душем, можно выпить теплого чая или любой другой теплой жидкости. Все это будет способствовать выделению молозива или уже молока их вашей груди. Если малыши вообще не прикладываются к груди, сцеживайте минимум 8 раз в сутки. Если же они иногда прикладываются, и при этом хорошо опустошают грудь, достаточно сцеживать каждый раз, когда прошло 2-3 часа с прошлого кормления. Сцеженное молоко можно хранить в комнатной температуре около 4 часов, до следующего кормления. Если малыши не выпили его, следует поставить молоко в холодильник, там оно может храниться до 8 суток. Не доливайте в одну и ту же бутылочку молоко от последующего сцеживания, используйте индивидуальные ложечки или шприцы, для докорма близнецов.
Кормление лучше всего осуществлять из несосательных предметов - ложки, чашки или шприца. Это поможет в дальнейшем избежать проблем с прикладыванием. Кроме того, для докорма и одновременной стимуляции груди идеально подходит система докорма у груди SNS. Подробнее о различных способах докорма вы можете узнать здесь http://gvinfo.ru/sposoby_dokorma
Помните, даже если с самого начала у вас не будет получаться идеального кормления, если придется использовать докорм - это не означает, что вы не сможете кормить детей исключительно грудью. Подавляющее большинство проблем с грудным вскармливанием можно решить, особенно если начать заниматься этим вопросом как можно раньше. Опытные специалисты по лактации могут помочь вам найти способ решения ваших проблем.
Рассказывает Полина Маркелова:
В роддоме дети сначала лежали в кювезах и их кормили через капельницу. Как только пришло молоко, я стала съеживаться. Кому сейчас рассказать, сцеживала 10 мл за полчаса. И несла. Было стыдно. У всех ого-го сколько, а у меня три капли на двоих ;( У нас не было совместного пребывания. Детей приносили на кормление по очереди (то одного, то второго). Один раз я попросила привезти двоих, но без подушки, на жесткой кровати, без сноровки, после кс, гв было невозможно организовать. При выписке я спросила у врача на счёт кормления. Она сказали: "ну попробуй денек". По приезду домой с первой ночи у нас начался сс. Через неделю вызывала кс по гв для успокоения себя и родственников, что молока хватает. Потом купила жесткую подушку для кормления двойни и понеслось.
Сейчас у нас гв по требованию днем (но, понятно дело, очень редко, так как у девчонок полно других дел;) ), на ритуале перед сном и одно подутреннее для сохранения лактации.
Даже если полное кормление грудью не получится, смешанное кормление - это лучше, чем полностью искусственное. Даже самая малая порция вашего молока даже в какой-то ограниченный период времени - лучше, чем ничего. Кроме того, вы всегда можете попробовать найти донорское молоко и докармливать или кормить малышей им. На ресурсе «Молочная мама» http://milkmama.info/ мамы-доноры из разных городов и даже стран безвозмездно отдают свое молоко другим мамам. Даже если у мамы-донора малыш старше ваших деток, ее молоко будет полезнее самой дорогой смеси.
Но подавляющее большинство женщин способны выкормить грудью двойню! Кормите по требованию днем и ночью, позволяйте малышам сосать так долго и так часто, как они этого хотят.
Рассказывает Полина Маркелова:
Спустя неделю после выписки, когда мои родители купили детям смесь, "потому что они плакали от голода", я вызвала кс по гв. Мы с ней посчитали пописы, выяснили, что молока хватает, она показала, как правильно прикладывать к груди. Она была у нас несколько часов, уходя, сказала: "дети совсем не плачут". "Ну да" - подумала я, они в 99% были на груди. С того момента я поняла, что если я хочу кормить, то придется это принять. Потом , где-то через месяц, я звонила этой женщине (были дополнительные вопросы), сказала, что кормлю, и на том конце провода услышала удивление! Вот почему-то никто не верит в кормление двойни) Хотелось бы мне ей сейчас сказать, что нам уже 2,7 и мы все еще на нем)))
Рассказывает Ариша:
Дома я ни разу не сцеживалась, решив, что на двоих это будет сложно и долго и мучительно. У меня до сих пор нет молокоотсоса. Вероятно, он появится после рождения третьего малыша, для которого будет реально сцеживаться.
Какие вопросы чаще всего беспокоят кормящих мам близнецов?
Кормить вместе или по очереди?
На этот вопрос нет единого ответа. Выбирая свой способ кормления, отталкивайтесь от возможностей и потребностей ваших деток и собственного удобства.
Когда малыши только родились и учатся правильно брать грудь, лучше прикладывать их по очереди. Это поможет маме проконтролировать захват. Сначала прикладывайте более голодного малыша, дождитесь, когда он правильно захватит грудь и начнет ее хорошо сосать, теперь можно приложить второго ребенка. Первые дни и недели после рождения - это время, когда и вы и малыши учитесь правильному грудному вскармливанию, знакомитесь друг с другом и вырабатываете ваш уникальный стиль взаимодействия.
Некоторые мамы в течение дня комбинируют - например, днем кормят вместе, а ночью по очереди. Или наоборот. Можно по очереди кормить, когда вы одна и не приноровились еще кормить обоих сразу.
На сайте www.KarenGromada.com в разделе Photos вы можете посмотреть большое количество фотографий кормящих мам в самых разных позах, а так же различные варианты ношения близнецов в слингах.
Самые распространенные позы «из-под руки» или «футбольный шар», «крест- накрест», «параллельно» и буквой V - картинки с кормлениями можно посмотреть так же здесь http://twins.popular.ru/food/items/st33.html
Кормя малышей, не важно, одновременно или по очереди, обязательно прикладывайте их к разным грудям. Детки могут сосать по-разному, с разной силой стимулировать грудь, поэтому будет лучше, если каждый в свое время будет получать и правую и левую. Кроме того, когда ребенка кормят только одной грудью, его «верхний» глаз, обращенный к вашему лицу, перегружается, а «нижний» получает недостаточно стимуляции.
Если один из малышей слабенький и сосет хуже второго, старайтесь прикладывать его к более полной груди, чем близнеца и докармливать сцеженным молоком из ложечки или шприца, пока он не окрепнет. Прикладывайте его почаще, так как слабые младенцы обычно не могут сосать очень долго, поэтому едят часто и маленькими порциями.
Большим помощником в кормлении будут подушки - чем больше, тем лучше. Можно купить или сделать самой одну специальную, а остальные - обыкновенные - использовать для опоры спины, рук, шеи и т.п.
Рассказывает Ариша:
В роддоме я кормила малышек по очереди. Муж принес мне подушку (которую, кстати, не хотели пропускать, но моя врач одобрила её, и она оказалась в моей палате), но одной мне не удалось справиться, и она ждала возвращения домой. Про уход за грудью - я фанатично мазалась кремом Medela Purelan 100, и после сцеживания, и после кормления. В итоге ни одной трещины не было.
Не будут ли мои соски болеть от того, что я все время только и делаю, что кормлю?
Как и в случае кормления только одного ребенка, при правильном прикладывании соски не должны ни болеть, ни травмироваться. В первые 7-10 дней сразу после прикладывания ребенка, может ощущаться дискомфорт в груди, обусловленный тем, что соски впервые используются таким образом. Но неприятные ощущения должны проходить на счет 10. Если же вы испытываете боль дольше, тем более, если она усиливается или появились трещины, как можно скорее свяжитесь со специалистом по ГВ. Ни в коем случае не терпите боль!
Кормить по требованию или по режиму?
Безусловно, лучше всего кормить по требованию. Это обеспечит малышам хороший рост, а маме - успешную стабильную лактацию. Иногда один из близнецов хочет сосать чаще, чем второй. Некоторые мамы обнаруживают, что более голодный малыш диктует время кормления для обоих близнецов. Некоторые мамы используют комбинированный метод - кормят по требованию днем, а ночью - по расписанию. Или в первые месяцы после рождения кормят по требованию, а когда малыши подрастают, то стараются придерживаться расписания. Тем не менее, кормление по требованию предпочтительнее, так как грудное вскармливание - это не только питание ребенка. Сося грудь детки удовлетворяют не только голод и жажду, но и успокаиваются, контактируют с мамой, знакомятся с окружающим миром. На многие месяцы грудь становится надежным и любимым «тылом».
Вот здесь http://gvinfo.ru/gv_troyni_2mamy вы можете познакомиться с опытом исключительно грудного вскармливания двух троен (!!!), которые кормились только по требованию, причем одна из мам за все время лактации даже ни разу не сцеживалась!
Неужели я теперь только и буду целыми днями кормить?
Рассказывает Полина Маркелова:
Самым сложным было принять тот факт, что я привязана к дивану на весь день и точка. Что я только не придумывала, чтобы переложить детей с подушки на диван и сходить почистить зубы, например. И пеленки подкладывала, и маленькие подушки... Результат был один - дети просыпались сразу или через 5 минут и звали меня. Я не хотела давать соску, потому что на курсах говорили, что соска - это враг лактации и тогда я действительно думала так) Я дала себе установку "продержаться до 3-х месяцев", потом до полугода, ну а когда я разделила гв и сон, вопрос отпал сам собой. Посмотрим, когда самоотлучение наступит :-)
Первые недели с младенцами сложны для любых мам, вне зависимости от того, один у них ребенок или сразу несколько, кормят они грудью или смесью. Первые недели и месяцы внеутробной жизни имеют критическое значение для всей последующей жизни ваших детей. Всё может подождать - уборка квартиры, салон красоты и встречи с подругами, работа и даже супруг. Но ваши младенцы не могут подождать, Природа задумала так, что в первые месяцы жизни мама должна быть неразлучна с детьми. Чем лучше удовлетворяются их потребности, тем быстрее и лучше они растут и развиваются.
Есть действенные способы, как облегчить себе жизнь и уход за детками.
Спите каждый раз, когда они спят. Используйте слинг, чтобы иметь свободные руки и не расставаться при этом с детками - младенцы часто протестуют, когда их кладут в кроватку или шезлонг, а не держат на руках. Держа малышей в слинге, вы сможете сделать больше, чем если будете каждые 5-10 минут бегать их успокаивать. Большинство деток спокойнее и дольше спят, находясь в слинге, а не в коляске или кроватке.
Совместный сон - настоящее спасение для родителей. Когда мама спит рядом с ребенком, то ее организм автоматически подстраивает ее фазы сна под фазы сна малышей, мама может раньше услышать или почувствовать, что ее детки хотят поесть. Малышам не нужно разрываться от плача - это не только вредно для их развития, но еще и мешает правильно захватывать грудь и эффективно сосать. А мамам не нужно по несколько раз за ночь вставать к отдельной кроватке. Кроме того научные исследования однозначно показали, что сон рядом с мамой снижает риск СВДС, дыхание и сердцебиение младенцев подстраивается под дыхание и сердцебиение матери.
При совместном сне мама может как спать прямо в окружении деток, так и класть их в детскую кроватку, которая одной стороной приставлена к взрослой. Папа может спать рядом, а может уйти спать в соседнюю комнату.
Так же вам может помочь мягкое пеленание - оно даст малышам уютное ощущение границ, как было пока они находились в животе, они не будут будить себя произвольно вскидываемыми ручками. Еще один способ - класть деток спать на животе. В таком положении они не смогут помешать себе ручками, а вес тела, приходящийся на животик, снизит беспокойство. Так как у младенцев развит рефлекс ползания, то класть на живот их надо УЖЕ уснувшими. Поверхность на которой они лежат должна отвечать требованиям безопасности - матрас должен быть достаточно твердым, не должно быть одеял или подушек, в которые они могут уткнуться носиком, не должно быть щелей, в которые они могут провалиться. В идеале, вы должны все время видеть или хотя бы слышать своих деток.
Ваши близкие могут взять на себя домашние дела, либо же максимально помочь упростить вам быт - подарить мультиварку, оплатить уборку квартиры, заказать продукты или обед с доставкой на дом. Эти вложения - вклад в здоровье ваших детей. И не стоит забывать, что грудное молоко вырабатывается в груди бесплатно, а вот смесь в магазине стоит денег, причем не самых малых.
Продолжение здесь