Rotational power или очередное "в боксе ноге не нужны" (c) Селуянов

[shadow_ru]

Просвещаюсь у Эрика Кресси, известного "гуру плеч", о правильных методах поддержания их здоровья. Эрик в своё время сам травмировал плечо, но затем сначала помог себе, а теперь помогает остальным. Большая часть его клиентов -- это разнообразные метатели. Преимущественно бейсболисты, но есть и баскетболисты, парочка профессиональных боксеров и т.д

Comments

[lesha74]

Возможно некоторые меня осудят, но рискну сказать, что после сорока многие решат, что не стоило вообще культивировать боксёрскую технику (с поворотом корпуса) и по-возможности надо было не бегать с отягощениями (особенно по наклонным поверхностям).

[shadow_ru]

Ну, почему же. Чем старше становимся, тем более хрупким становится наше тело. Мне вот 40 нет, но некоторое количество травм уже накопилось. Правда, самая серьезная не от спорта, а от падения на скользкой лестнице.)

[shadow_ru]

А, еще от длительного сидения за компьютером не очень хорошая осанка. Над чем сейчас усиленно работаю.)

[lesha74]

Трагичность будет в осознании того, что осанка и падения, это были, так сказать, воздействия среды, а вот применение той или иной техники и приверженность тем или иным упражнениям будет пониматься как собственная глупость. Вот, что неприятно.