Rotational power или очередное "в боксе ноге не нужны" (c) Селуянов

Jul 12, 2017 19:56

Просвещаюсь у Эрика Кресси, известного "гуру плеч", о правильных методах поддержания их здоровья. Эрик в своё время сам травмировал плечо, но затем сначала помог себе, а теперь помогает остальным. Большая часть его клиентов -- это разнообразные метатели. Преимущественно бейсболисты, но есть и баскетболисты, парочка профессиональных боксеров и т.д ( Read more... )

boxing, combatives

Leave a comment

Comments 4

lesha74 July 12 2017, 18:29:09 UTC
Возможно некоторые меня осудят, но рискну сказать, что после сорока многие решат, что не стоило вообще культивировать боксёрскую технику (с поворотом корпуса) и по-возможности надо было не бегать с отягощениями (особенно по наклонным поверхностям).

Reply

shadow_ru July 13 2017, 03:48:56 UTC
Ну, почему же. Чем старше становимся, тем более хрупким становится наше тело. Мне вот 40 нет, но некоторое количество травм уже накопилось. Правда, самая серьезная не от спорта, а от падения на скользкой лестнице.)

Reply

shadow_ru July 13 2017, 03:57:06 UTC
А, еще от длительного сидения за компьютером не очень хорошая осанка. Над чем сейчас усиленно работаю.)

Reply

lesha74 July 13 2017, 05:50:02 UTC
Трагичность будет в осознании того, что осанка и падения, это были, так сказать, воздействия среды, а вот применение той или иной техники и приверженность тем или иным упражнениям будет пониматься как собственная глупость. Вот, что неприятно.

Reply


Leave a comment

Up