Фитнес
В фитнесе поменяли программу занятия Pump. Теперь одно из моих любимых групповых занятий, стало самым любимым.Pump - это силовое занятие под музыку с небольшой штангой и гантелями. Веса каждый варьирует сам. По сути - это базовые занятия, такие как становая тяга, жим от груди, присед, жим стоя, подъём на бицепс и французский жим, но не просто по подходам, а собранные в различные комбинации и вариации. В обновлённой программе уменьшили мои нелюбимые жимы штанги вверх стоя и отжимания узким хватом. Ещё и музычку для нового пампа потяжелее сделали, так что вообще занятие просто душевное получилось.
После занятия, когда милый протянул руку, чтобы помочь донести мою спортивную сумку до машины, я сказала, что сумку понесу я, а он пусть возьмёт меня на ручки, поскольку сил идти у меня уже не осталось =)