(no subject)
Сегодня была кардиотренировка: покрутила велик (10 км) + пошагала на степпере 10 минут
Ноги, в целом, уже лучше-))
Вчера я сделала 5 кругов в рамках воркаута, преодолевая несусветную боль в мышцах ног. К концу каждого сета приседаний было намного легче, чем в начале, но после подтягиваний или отжиманий все неслабо болело снова-)
Круги пока идут не на пределе возможностей, запас сил хороший, так что с нетерпением жду увеличения количества кругов.
Всем хорошего дня!-)