день тяжелый=)
Вчерашний воркаут не состоялся! Я просто не смогла преодолеть боль в мышцах ног. Вчера к вечеру болело уже все тело, но ноги... Ноги так сильно болят впервые! Я прилегла на кровать, вернувшись с работы, и проспала до часа ночи. Проснувшись, решила, что было бы полным фанатизмом заняться тренировкой, учитывая, что встаю я около 5 утра... Обидно, но факт.
Сегодня вместо силовых со свободными весами, как я делаю всегда, я решила сделать тренировку на тренажерах с небольшими весами, чтобы просто хоть как-то разработать свои конечности-)) в итоге получилась не то силовая, не то ЛФК, но мне даже понравилось, таких занятий у меня еще не было.
Сделала растяжку в конце. Было больно-))
В общем, скоро мое нытьё закончится, т.к. мышечная боль не вечна, и я еще дам жару, уверена-))