Рейтинг тестирования пранаям и экспресс-гимнастик
В моём рейтинге тестирования пранаям и экспресс-гимнастик изменения. После месяца испытаний ушло дыхание Оксисайз от Марины Корпан, зато на 1 месте расположился йогический танец Каошики (это женский), а на втором Тандава (мужской). Приживаются!
Дыхание огня делаю двух видов, со средней скоростью и быстрое. Пока не понятно, но что-то ощущается, потенциал вроде есть. Тужусь внедрить сат-Крию, идёт с трудом. Гимнастику для шеи от Шишонина стал делать на виброплатформе, 2 в 1, очень мило.
* Коронавирус, коронавирус, раскудахтались. Делай дыхательные гимнастики, а не телевизор смотри! Будь умным как Логинов, да!
