step by step 2. week 1
Для того, чтоб начать, достаточно порыва, а для продолжения необходимо множество других качеств характера. Как и наличие самого характера.
На прошедшей неделе я пыталась придерживаться здорового питания,[вдруг интересно]делать утренний ворк и не терять времени зря. Сначала всё подряд незаладилось: у двоюродного брата свадьба, гостей понаехало, коллеги с шашлыком нагрянули, какое там о питании и тренировках думать. К середине недели я все так же не могла собраться, но, благодаря неравнодушным людям, пинавшим меня нужное количество раз, вечером в среду выбралась на тренировку.
А, если честно, на треню я пошла, потому что Майоров сказал так: "Представь, ты хорошенько поработаешь; да, тебе будет сложно, но ты позанимаешься, а потом выйдешь с занятия уставшая, разогретая, а на улице такой теплый летний почти вечер, бархат, который тебя укутает..." И дальше я уже не слушала. После бархата, который меня укутает =) Я уже купилась и прикидывала, насколько быстро мне надо бежать, чтобы успеть.
После трени все сдавали дневник питания, который я не вела, тч просто на словах пожаловалась на свою никчемность. И, о чудо, меня не стали "ура-мотивировать" в стиле "давай, ты же сможешь! ну!". Дали несколько дельных советов, подсказали, с чего начать.. И я начала.
Как же тяжело следить за тем, что ешь! Похоже, я просто комбайн для уничтожения продуктов питания. И понимаю, что неполезно, не время, не требуется мне этого, а все равно руки тянут в рот.
На прошедшей неделе я пыталась придерживаться здорового питания,[вдруг интересно]делать утренний ворк и не терять времени зря. Сначала всё подряд незаладилось: у двоюродного брата свадьба, гостей понаехало, коллеги с шашлыком нагрянули, какое там о питании и тренировках думать. К середине недели я все так же не могла собраться, но, благодаря неравнодушным людям, пинавшим меня нужное количество раз, вечером в среду выбралась на тренировку.
А, если честно, на треню я пошла, потому что Майоров сказал так: "Представь, ты хорошенько поработаешь; да, тебе будет сложно, но ты позанимаешься, а потом выйдешь с занятия уставшая, разогретая, а на улице такой теплый летний почти вечер, бархат, который тебя укутает..." И дальше я уже не слушала. После бархата, который меня укутает =) Я уже купилась и прикидывала, насколько быстро мне надо бежать, чтобы успеть.
После трени все сдавали дневник питания, который я не вела, тч просто на словах пожаловалась на свою никчемность. И, о чудо, меня не стали "ура-мотивировать" в стиле "давай, ты же сможешь! ну!". Дали несколько дельных советов, подсказали, с чего начать.. И я начала.
Как же тяжело следить за тем, что ешь! Похоже, я просто комбайн для уничтожения продуктов питания. И понимаю, что неполезно, не время, не требуется мне этого, а все равно руки тянут в рот.