Польза яиц (рецепты омлетов)
Куринные яйца являются источником полезных и ценных для организма белков, жиров, а также различных витаминов: А, Б. В6, Д и Е. Наиболее богат витаминами желток. В нем помимо витаминов содержится калий, кальций, железо, фосфор, йод, кобальт и медь.
![](http://ic.pics.livejournal.com/sergey_gora/65040449/78786/78786_900.jpg)
(
Read more... )