(no subject)
Ran 11,15 km in Hainholz
Distance: 11.15 km, Duration: 1:14:07, Pace: 0:06:38 min/km, Energy Burned: 1192 kCal
Вчера пробежал 11км в "пальчиковой" обуви. Результат весьма впечатлил:
Вообще я собирался пробежать немного, потому что первый раз бежал в этой обуви босиком, да и не считал, что уже готов бегать так на средние дистанции.
1) На утро никакого дискомфорта в коленях, как будто и не бегал вовсе.
2) Мышцы ног не болят, то есть вообще, как будто и не бегал вовсе.
Теперь о том, что всё таки болит.
1) Основание (где-то в 1/3 стопы) больших пальцев на ногах. Это результат обычной мышечной нагрузки.
2) Всё таки натёр мозоль (хотя продавец говорил, что от них мозолей не бывает), но теперь на "новом" месте - подушечки стопы у большого пальца.
Т.е. преимущества явно перевешивают, да и недостатки практически незаметны. Думаю через 2-3 пробежки мышцы стоп перестанут болеть, а мозоли настостолько легче предидущих, что даже смешно их упоминать.
Во всяком случае определённой цели я достиг, бегу 10 км без боли в коленках. :) Решим проблемы с мозолями и вреди уже следующая цель в 15-20 км :)