Марафон, день 30
Инсайты
Передо мной так много открывается всего, что я забываю инсайты))
Если успею, допишу вечером.
"Чего я ожидаю от людей?"
Я ожидаю, что муж будет в хорошем настроении прямо с утра, что сам обнимет и поцелует меня.
Ожидаю, что сын будет слушать меня, что сын будет играть в свои игры.
Я ожидаю, что дочка днем поспит подольше одна.
Я ожидаю благодарности за вкусные блюда, что я приготовила.
Я ожидаю, что муж меня как-нибудь порадует.
Я ожидаю, что мама будет любить и принимать меня такой, какая я есть, что мама будет доверять мне жить мою жизнь, что будет вставать на мою сторону, а не слушать свекровь.
Я ожидаю от свекров понимания и уважения.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
02:30
2. Сегодня я встала...
09:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Каша рисовая, криспы, сыр, чай, зефир
Чай, конфета
Спагетти с фаршем, помидоры, криспы, компот, конфета.
Чай, конфета, спагетти
Жульен с мясом и грибами, криспы, чай, зефир.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбка бирюзовая, топ
Юбка вельветовая, водолазка, кофта зеленая
5. Что я сегодня сделала для себя?
Поспала утром
Горячий душ с утра
Медитация
Ладка медовая.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Варваре за вчерашнюю ладку.
Дочке, что так вовремя пришла к нам!
Себе за вкусный компот.
Маме за радостное письмо.
Свекру за уроки.
Мужу за поддержку и защиту.
Сыну за то, что он такой разный.
Детям за то, что они есть.
Мои цели
1. Я доверяю своему мужу и уважаю его
Да.
2. Мой вес 68 кг
71,4
3. Я любящая дочь, я принимаю и люблю свою маму, мы с ней разговариваем дУшами
Ничего
4. Я ношу кольцо с изумрудом
Ничего
5. Я сделала фотоальбом ко дню рождения Кирилла.
Ничего