4 февраля ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ ПРОТИВ РАКА
Рак - это общее обозначение для большой группы заболеваний, поражающих различные органы нашего организма. Используются также термины "злокачественные опухоли" и "новообразования". Характерным признаком рака является быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ и способных проникать в близлежащие части тела и распространяться в другие органы. Этот процесс называется метастазированием. Метастазы являются основной причиной смерти от рака.
Рак является одной из основных причин смертей в мире: по данным ВОЗ каждый год в мире от рака умирает более 7,6 миллиона человек (около 13% всех случаев смерти) и эти цифры продолжают расти.
Более 70% всех случаев смерти от рака происходит в странах с низким и средним уровнем дохода. Смертность от рака во всем мире продолжает расти и по прогнозам специалистов составит более 11 миллионов в 2030 году[Spoiler (click to open)]
Основные типы рака:
• рак легких (1,4 миллиона случаев смерти);
• рак желудка (740 000 случаев смерти);
• рак печени (700 000 случаев смерти);
• рак толстой кишки (610 000 случаев смерти);
• рак молочной железы (460 000 случаев смерти).
Рак развивается в результате изменений в одной единственной клетке. Эти изменения происходят в результате взаимодействия между генетическими факторами человека и тремя типами внешних факторов, в том числе:
• физические канцерогены, такие как ультрафиолетовое и ионизирующее излучение;
• химические канцерогены, такие как асбест, компоненты табачного дыма, афлатоксины (загрязнители пищевых продуктов) и мышьяк (загрязнитель питьевой воды),
• а также биологические канцерогены, такие как инфекции, вызываемые некоторыми вирусами, бактериями или паразитами.
Курение является основным фактором риска развития рака. Сюда же относят чрезмерное употребление алкоголя, неправильное питание, отсутствие физической активности, хронические инфекции (гепатита В, гепатита С, некоторые виды вируса папилломы человека) являются ведущими факторами риска для рака в странах с низким и средним уровнем дохода. Рак шейки матки, который вызывается папилломавирусной инфекцией человека, является ведущей причиной смерти от рака среди женщин в развивающихся странах.
Еще одним основополагающим фактором развития рака является старение. Заболеваемость раком резко возрастает с возрастом. Исследователи связывают это с общим накоплением рисков развития некоторых онкологических заболеваний, усугубляемых тенденцией к снижению эффективности механизмов обновления клеток по мере старения человека.
Более 30% случаев заболеваний раком можно предотвратить путем изменения или предотвращения основных факторов риска, в числе которых:
курение;
избыточный вес и ожирение;
несбалансированное питание; пониженная физическая активность;
чрезмерное употребление алкоголя;
пагубное воздействия ультрафиолетовых лучей;
передаваемые половым путем папилломавирусные инфекции человека;
задымленность помещений в результате использования в домах твердых видов топлива.
Вероятность летального исхода заметно снижается в тех случаях, когда рак своевременно распознан и начато соответствующее лечение.
Лечение рака включает в себя ряд мероприятий, в числе которых психосоциальная поддержка, хирургия, лучевая терапия, химиотерапия. В случаях раннего выявления и своевременно начатого лечения некоторые из самых распространенных типов рака, таких как рак молочной железы, рак шейки матки, рак ротовой полости и рак толстой кишки, имеют более высокие показатели эффективности лечения.
Как вам помочь самим себе?
Простые правила профилактики
помогут вам:
• занимайтесь физкультурой и спортом не реже 3 раз в неделю;
• закаливайте организм;
• пейте чистую воду;
• уменьшите количество мяса и сахара в ежедневном рационе;
• употребляйте больше овощей и фруктов;
• защищайте кожу от прямых солнечных лучей в летний период, не злоупотребляйте облучением в солярии;
• избавьтесь от вредных привычек (курение, употребление алкоголя);
• ежегодно проходите флюорографию легких;
• если вы старше 35 лет - приходите на осмотр прямой кишки к хирургу 1 раз в год;
• женщины, регулярно осматривайте молочные железы самостоятельно и один раз в год - у врача. Приходите на осмотр к гинекологу 1 раз в год (даже если вас ничего не беспокоит).
Проходите маммографию 1 раз в 2 года, если вы старше 35 лет и ежегодно, если вы старше 50 лет;
- мужчины, приходите к урологу на осмотр предстательной железы.
- обратитесь к хирургу или терапевту при наличии симптомов;
- сдать анализ крови на наличие раковых антител.
БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ!
МЗРИ, Центр здоровья для взрослых ГБУ «РП»