Какой вес «нормальный»?
Многие девушки постоянно задаются вопросом: нормальный ли у них вес? Возникновению такого вопроса способствуют, безусловно, растиражированные с помощью средств массовой информации, набившие оскомину 90-60-90. Со всех рекламных носителей на нас смотрят высокие и тоненькие модели, которые часто, так отличаются от нормальных женщин, что создается впечатление, что они - специально выведенный особый новый вид человека.
Можно ли считать габариты 90-60-90 и вес около 45 кг, при росте выше 170см - гармоничными и нормальными? Однозначного ответа не будет. Мы все бесконечно разные, и среди нас есть счастливицы, обладающие модельными данными, и не прилагающие вообще никаких усилий к этому. Но немало и тех, кто в погоне за вымышленным идеалом всю жизнь истязает себя диетами, невероятными нагрузками, хирургическими операциями.
По замыслу Создателя мы должны отличаться друг от друга, кто-то низенький, кто-то высокий. Есть пухленькие и худышки. Брюнетки, блондинки, шатенки. Всем нам найдется свое место под этим солнцем, ведь мы появились на свет такими, какими нас сделала природа. И все же, если у вас есть сомнения, подходит ли вам ваш нынешний вес, существует способ это проверить.
Индексом массы тела называют величину, позволяющую оценить степень соответствия массы человека и его роста. Эта величина рассчитывается по несложной формуле: массу тела в кг нужно разделить на рост в метрах возведенный в квадрат.
Получившаяся цифра и есть индекс массы тела. Нормой считается цифра от 18 до 25, все что больше и меньше - отклонения.
Индекс массы тела, это всего лишь один из показателей, который не может являться эталонным. Не спешите бить тревогу, если ваш индекс не входит в рамки «нормы». Посмотрите на себя со стороны. Как вы себя чувствуете? Испытываете ли вы дискомфорт в своем нынешнем весе? Если все в порядке, ваше настроение и самочувствие всегда стабильно хорошие, то может не стоит идти против природы набирая или теряя вес в угоду моде и злым языкам?
Давайте вместе поговорим об этом!
Можно ли считать габариты 90-60-90 и вес около 45 кг, при росте выше 170см - гармоничными и нормальными? Однозначного ответа не будет. Мы все бесконечно разные, и среди нас есть счастливицы, обладающие модельными данными, и не прилагающие вообще никаких усилий к этому. Но немало и тех, кто в погоне за вымышленным идеалом всю жизнь истязает себя диетами, невероятными нагрузками, хирургическими операциями.
По замыслу Создателя мы должны отличаться друг от друга, кто-то низенький, кто-то высокий. Есть пухленькие и худышки. Брюнетки, блондинки, шатенки. Всем нам найдется свое место под этим солнцем, ведь мы появились на свет такими, какими нас сделала природа. И все же, если у вас есть сомнения, подходит ли вам ваш нынешний вес, существует способ это проверить.
Индексом массы тела называют величину, позволяющую оценить степень соответствия массы человека и его роста. Эта величина рассчитывается по несложной формуле: массу тела в кг нужно разделить на рост в метрах возведенный в квадрат.
Получившаяся цифра и есть индекс массы тела. Нормой считается цифра от 18 до 25, все что больше и меньше - отклонения.
Индекс массы тела, это всего лишь один из показателей, который не может являться эталонным. Не спешите бить тревогу, если ваш индекс не входит в рамки «нормы». Посмотрите на себя со стороны. Как вы себя чувствуете? Испытываете ли вы дискомфорт в своем нынешнем весе? Если все в порядке, ваше настроение и самочувствие всегда стабильно хорошие, то может не стоит идти против природы набирая или теряя вес в угоду моде и злым языкам?
Давайте вместе поговорим об этом!