Хочу похвастатись результатами своєї фіз. підготовки))) Вчора присідала зі штангою так, як по програмі, на 6 повторів. Приблизно накидала ваги на гриф, щоб тяжче було. Через деякий час вирішила уточнити у тренера скільки ж там фактично було. Відповідь мене вразила: "43 кг".  О_о  і то все при моїй вазі 47-48. До міс бікіні мені ще далеко, але ( Read more... )