Первая неделя позади
Ну вот, первую неделю отхудела, а чувство такое, что уже месяц прошел :) Прямо скажем, сегодня утром до конца поняла, какой трудный, практически невыполнимый путь предстоит. Дело в том, что занималась я таким уже много раз и примерно знаю, сколько у меня обычно уходит в первую неделю, во вторую и так далее. И поскольку в этот раз все началось гораздо скромнее, "предвкушаю" еще более медленные темпы далее.
Это было лирическое вступление, а теперь несколько фактов:
1) первая неделя - всего -0,8 кг. Было 66,1, стало 65,3.
2) по тренировкам вышло все почти по плану) Правда, бег частично пришлось заменять ходьбой - очень жарко, а у меня солнечная комната. Но 5 км соблюдала. По программе Майклс занималась 1 день, потом поняла, что это бесполезно и предпочла составить собственный набор упражнений, коему и буду следовать далее.
3) по еде в целом хорошо, не считая субботы, когда я съела чизкейк в Старбаксе =) Но ладно, это можно считать исключением)
Это было лирическое вступление, а теперь несколько фактов:
1) первая неделя - всего -0,8 кг. Было 66,1, стало 65,3.
2) по тренировкам вышло все почти по плану) Правда, бег частично пришлось заменять ходьбой - очень жарко, а у меня солнечная комната. Но 5 км соблюдала. По программе Майклс занималась 1 день, потом поняла, что это бесполезно и предпочла составить собственный набор упражнений, коему и буду следовать далее.
3) по еде в целом хорошо, не считая субботы, когда я съела чизкейк в Старбаксе =) Но ладно, это можно считать исключением)