Мысли вслух.

[seguranna]

1. Каждая тренировка - это маленькие роды. Сначала ждёшь её, потом начинается жесть: тело болит, пот течёт, сил нет. Но деваться некуда, тренировка не окончена. И даже если сил нет, надо продолжать. Сначала на часы смотришь. Потом часы останавливаются. Ни на секунду не продвигаются. Потом уже и про часы эти долбанные забываешь. А потом - раааааз и

Comments

[vazakhrustalnay]

Ух, маньяк=))) диалог этот слишком явно представила. Сижу, хихикаю аки партизан)))
У меня такая же фигня (про время) происходит на беговой дорожке после занятия. Когда тренер говорит:" Ну, а теперь на дорожку..минут на 40." Вот это караул! Лучше дайте мне еще гирь и разных упражнений на час, чем заставляйте монотонно ноги переставлять. Сейчас привыкла уже, но раньше...

[seguranna]

Моя тренер в Конго, прекрасная чешка в летах, говорила во время тренировок:
-Когда вы смотрите на часы во время занятий, я не обижаюсь. Но когда вы начинаете по ним стучать, чтобы проверить, исправны ли они - я начинаю сердиться! )))

Я пришла с дорожки. 40 минут, наклон 4,5% (было и пять, но только на последних пяти минутах), скорость 6,5 км/ч. Нормально или как?

[vazakhrustalnay]

Тренер в Конго- крута))))))))
Скорость нормальная и наклон-тоже. Ты устала или как ощущения?

[seguranna]

Устала, вспотела. Очень нудно. Хоть я и слушаю аудио книгу. На последних пяти минутах прибавила скорость и наклон и поняла, что у меня ещё куча сил. Но, может быть потому, что это было на последних минутах и я знала, что скоро это закончится. Короче, было скорее нудно, чем сложно.

[vazakhrustalnay]

нудно-это да.. а попробуй в другой раз так: 10 минут ходишь с наклоном 4, скоростью 6 и 3. 10 минут бегаешь- скорость 8,3 наклона нет. Сегодня составлю тебе тренировочек несколько)

[seguranna]

А можно не бегать? А то мои колени это дело не любят.

[vazakhrustalnay]

а степпер у вас там есть?

[seguranna]

Степпер нот детектед. Ты же видела фотографии наших тренажёров.

[vazakhrustalnay]

я думала, а вдруг что-то изменилось?)
Тогда так- вечером распишу все с картинками и комментариями- будешь ходить, затем работать иным путем, потом-снова ходить)

[seguranna]

Боюсь-боюсь! )
Кстати, фотки твои так и не пришли. Давай, шли ещё раз! А я тебе взамен пришлю свои. В труселях! ) Будешь видеть с чем работаешь.

[seguranna]

А! Еще забыла сказать, что я сегодня ходила с утяжелителями для рук. По 500 гр. на каждой.

[seguranna]

Попробовала. Но только 30 мин. Пешком-бегом-пешком. Устала намного больше, чем когда ходила по своей программе.