Так, ну что. Пора и честь знать. Пора писать про свою еду и замеры. Выполнять обещанное. А то Галинка моя в очередной раз на море собралась, а я до сих пор не выполнила её задание
( Read more... )
170 рост, 57 вес. И это после родов! Я тебе завидую кипельнобелой завистью))))) у меня 168 рост, 68 вес)))) но я если стану 60, у меня все кости будут торчать, я буду ужасно нескладной и страшненькой)))))
Честно говоря, если тебе не нравится спортзал в доме (никого нет), то я бы выбрала первый спортзал. я готова душу продать за хамам)))) я сейчас ищу у нас на районе зал для нас двоих - мне нужна йога, пилатес и что-нибудь для мышечного корсета под наблюдением человека с мед.образованием, как минимум (у меня проблемы со спиной), а для мужчины - тренажеры и прочие силовые))) и чтобы хамам)))) но пока либо йога-пилатес, либо тренажеры))
"Нигде я так не жру, как в России." скорее, не жру, как дома у мамы))) я после маминых выходных стабильно +2 ) правда, они быстро также и уходят) но не есть у мамы нельзя)
Я уже научилась отказываться (не всегда, конечно), но она каждый раз тааааак обижается! Она же готовилась к приезду, наготовила вкусностей, а я такая беру и отказываюсь))))
первый вариант . если не хватает мотивации , то ее прогуливающимесясяся ( короче ты поняла) не спасешь . а так с программой из югифтед иногда хватает и того набора гирек и тренажёров , удачи !
Я тут, блинчик со сгущенкой)))) 1. Питание! Очень надеюсь, что оно у тебя поменяется))) но дабы не пускать все на самотек- к пятнице вышлю конкретные рекомендации, с учетом того, что ты мама кормящая) 2. Зал. 950 баксов за ТРИ месяца??!!! они что о себе возомнили?! я фигею, дорогая редакция)) Ну если отдышаться и реально посмотреть на вещи, то куча новых тренажеров, качков вокруг тебе сейчас не надобно. Зал в доме- вполне подходит! Завтра вышлю тебе программу тренировок на первое время и начнем работать)
П.С. Ты молодец- 2 килограмма-это уже отличный результат!
То, что ты меня хвалишь, это хорошо. Даже отлично! Но за что? Ведь совершенно не за что. Я жрала блинчики со сгущенкой и кормила. Два кг ушли сами. И это... можно последнее желание? Можно как нибудь с едой не особо сурово? Я согласна выполнять больше упражнений, но без еды жизнь станет невыносимой. Как я только что написала в комментариях: счастье проникает в меня через желудок.....
У меня после родов 10 кг ушли сами собой,никаких при этом не прилагая усилий.... А как закончила кормить грудью вернулись голубчики. Я и на гречневой диете сидела, а килограммчики не хотели уходить. Только через год организм поддался и я сбросила 5 кг.
Я помню эту твою историю, это еще раз подтверждает, что все люди разные. Кто-то еще больше худеет после того, как кормить перестаёт, а кто-то наоборот.
Comments 16
Честно говоря, если тебе не нравится спортзал в доме (никого нет), то я бы выбрала первый спортзал. я готова душу продать за хамам))))
я сейчас ищу у нас на районе зал для нас двоих - мне нужна йога, пилатес и что-нибудь для мышечного корсета под наблюдением человека с мед.образованием, как минимум (у меня проблемы со спиной), а для мужчины - тренажеры и прочие силовые))) и чтобы хамам)))) но пока либо йога-пилатес, либо тренажеры))
"Нигде я так не жру, как в России." скорее, не жру, как дома у мамы))) я после маминых выходных стабильно +2 ) правда, они быстро также и уходят) но не есть у мамы нельзя)
Reply
А про то, что у мамы не возможно не есть - прямо в точку! ) Как можно есть, когда всё такое вкусненькое! )
Reply
Reply
Reply
а так с программой из югифтед иногда хватает и того набора гирек и тренажёров , удачи !
Reply
Reply
1. Питание! Очень надеюсь, что оно у тебя поменяется))) но дабы не пускать все на самотек- к пятнице вышлю конкретные рекомендации, с учетом того, что ты мама кормящая)
2. Зал. 950 баксов за ТРИ месяца??!!! они что о себе возомнили?! я фигею, дорогая редакция)) Ну если отдышаться и реально посмотреть на вещи, то куча новых тренажеров, качков вокруг тебе сейчас не надобно. Зал в доме- вполне подходит!
Завтра вышлю тебе программу тренировок на первое время и начнем работать)
П.С. Ты молодец- 2 килограмма-это уже отличный результат!
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment