Проект "Нутипасчастье"
Нашла в деревне книжицу "Проект "Счастье" (сама, кстати, покупала и дарила, пришло ее время) - прочитала, загорелась. Это же прям мой подход: придумать эксперимент над собой, структурировать, писать отчеты. И с автором я во многом солидарна: я тоже считаю, что смысл жизни в делании себя (!) счастливым (а от того, что ты счастлив, станут счастливее и другие) и люблю давать имена/темы месяцу/году. Начинаю я такие проекты часто: и тематические недели в жж у меня были, и многое другое не афишировалось. Но недели мало, а месяц - это уже что-то. Единственное - мне не хватает фокуса, всё время что-то отвлекает, в этом плане автор предлагает распечатать список обязательств и ставить галочки каждый день (ой, и галочки ставить я тоже люблю!).
Тему первого месяца я решила сделать как в книге - энергия - потому что той тряпочки, коей я являюсь, на многое не хватит. (Кто читает инстаграм, можете дальше не читать, хотя я сейчас забегу вперед.)
В эзотерику впадать не будем, обратимся к старой доброй физике.
"Энергия (действие, деятельность, сила, мощь) - физическая величина, являющаяся единой мерой различных форм движения и взаимодействия материи." И ещё. "Энергия является мерой способности физической системы совершить работу."
Хорошо, т.е. если физическая система (я) не способна совершить работу, то у нее нет на это энергии? Подходит! Дайте две.
Все мы помним формулу, которую связывают с именем Эйнштейна, хотя Лейбниц был на этом пути уже в 1686, E=mc^2. Для меня эта формула означает то, что любое тело можно разогнать до скорости света. И меня тоже. Надо только знать как. При этом, я долго думала и решила, что энергия нужна для чего-то. Если вам не на что ее тратить, то она вам и не нужна. Тогда можно это назвать "хорошее самочувствие" и успокоиться.
Для чего нужна энергия мне:
* чтобы больше двигаться - заниматься нутипаспортом и, как следствие, быть сильной, выносливой, здоровой и стройной;
* вводить полезные привычки, не впадать в уныние (и зажор!!!) при малейшем сбое, а вставать и двигаться дальше;
* проводить время с детьми более осмысленно и не срываясь на них;
* аналогично с мужем;
* быстро делать то, что просто должно быть сделано (неприятные дела);
* пробовать новое или вернуть в обращение старое, которое когда-то приносило радость, например, готовку - сейчас она в предыдущем пункте, а я всегда за то, чтобы что-то любить, а не наоборот.
На остальное вроде хватает. Теперь о том, что делать и как жить.
Главное как всегда - баланс: больше получать, меньше терять - и наблюдать за собой, потому что всё очень индивидуально и порой не очевидно. Например, я теряю страшно много энергии, думая о сломанных вещах. Вернее, я о них не думаю, но краем сознания всегда знаю, что у Янки в гардеробной стоит виолончель без колка, в шкафу пылится принтер, в сумке - зарядное от фотоаппарата, в подвале - синтезатор. Бесит страшно! К тому же принтер и фотоаппарат нужны рабочими, а ремонт - дело дорогое и без 100% гарантий успеха.
Более общий случай - несделанные дела вообще - они как заторы в русле энергии (этот человек защищал диплом на тему "Течение стационарной жидкости в канале", бгг!), у всех есть такие, что гложут и не дают счастливо жить, зато если ты вдруг их сделал - йохохо, какой кайф!
Ну и перечислю остальное, что накопала у себя:
* бардак дома, в файлах, в телефоне, в бумагах, лишние вещи, которые занимают место - разобрать, починить или выбросить (отдать, переработать);
* ссоры, споры, непрошенные советы, нервные срывы - вот тут пока не знаю, как исправлять (муж не пускает к психологу :));
* зависть, вернее, сравнение себя с другими - устроить детокс от инстаграма?
* отвращение к своему отражению в зеркале - об этом я пока не готова говорить, "просто полюби себя" только звучит просто, как и "просто меньше ешь и больше двигайся" - hate it!
* гнетущие дела - составить список - такой мерзенький, чтоб аж в животе всё сжималось от предвкушения поедания этих лягушек - врага надо знать в лицо;
* углеводы родимые: объелась шоколада - настроение г@$но, объелась медленных углеводов - в прямом смысле засыпаю - переваривать - есть углеводы на ночь, чтобы лучше спалось, ну а сахар стараться вообще не есть. Здесь я уже в процессе.
НО! Чтобы латать дыры, в которые утекает энергия, тоже нужна энергия, прикиньте! Посему подумаем, откуда её взять в следующей записке сумасшедшего.