Месяц на дефиците
На самом деле, 4 недели на дефиците, а месяц взвешиваю каждую крупицу еды, попадающую мне в рот. Иногда, кстати, и не попадающую, потому что маленький хммм... малыш :)) ворует мою еду прямо из тарелки - что овощи, что спагетти гребет обеими руками, и отобрать получается не всё. Шутка про "не трогай, это к новому году" превратилась в "не трогай, я это взвесила!":) На самом деле бесит этот процесс, но пока есть результат, надо терпеть.
Результат с 8.01: вес -6.6 кг, объемы в среднем -4 см. Неплохо, я считаю. Больше половины запланированного скинула.
И спасибо за это Максу! Потому что сейчас у меня вполне комфортные 1500 ккал, а без ГВ были бы смешные крохи, так что надо сейчас до упора худеть. Планирую пока до мая считать всё, а там посмотрим. (А там лето - персики, черешня, земляника, малина, помидорки - а ем я их вёдрами, и всё, конец мне.) А ещё мне везёт, что я искренне люблю варёную куриную грудку, яйца в любом виде и творог - каждый день почти ем, ещё не надоело)
***
Это себе из будущего пост больше, потому что всё равно ведь снова начну жрать и думать: "ну нееееет, это так сложно, так изнурительно, лучше пироженка" - пироженка, может, и лучше, но считать КБЖУ - ЭТО НЕ СЛОЖНО! Даже увлекательно местами - как паззл собираешь)
Считаю в myfitnesspal, если кому интересно. Идейный вдохновитель - @andr.nevski, тоже если кому интересно.
В зал планирую в ноябре, когда Макса начнут пускать в детскую комнату, раньше и не хочу, а то все сразу начинают давать советы, как заниматься при ребёнке - не надо мне таких советов, я сама всё знаю. Нафига всё усложнять? Ноябрь - отличный месяц)))
Результат с 8.01: вес -6.6 кг, объемы в среднем -4 см. Неплохо, я считаю. Больше половины запланированного скинула.
И спасибо за это Максу! Потому что сейчас у меня вполне комфортные 1500 ккал, а без ГВ были бы смешные крохи, так что надо сейчас до упора худеть. Планирую пока до мая считать всё, а там посмотрим. (А там лето - персики, черешня, земляника, малина, помидорки - а ем я их вёдрами, и всё, конец мне.) А ещё мне везёт, что я искренне люблю варёную куриную грудку, яйца в любом виде и творог - каждый день почти ем, ещё не надоело)
***
Это себе из будущего пост больше, потому что всё равно ведь снова начну жрать и думать: "ну нееееет, это так сложно, так изнурительно, лучше пироженка" - пироженка, может, и лучше, но считать КБЖУ - ЭТО НЕ СЛОЖНО! Даже увлекательно местами - как паззл собираешь)
Считаю в myfitnesspal, если кому интересно. Идейный вдохновитель - @andr.nevski, тоже если кому интересно.
В зал планирую в ноябре, когда Макса начнут пускать в детскую комнату, раньше и не хочу, а то все сразу начинают давать советы, как заниматься при ребёнке - не надо мне таких советов, я сама всё знаю. Нафига всё усложнять? Ноябрь - отличный месяц)))