Хранение и распространение
Моя тренер в качалке учится на диетолога и практикуется на мне: я веду дневник, а она за меня считает КБЖУ и придумывает причины, почему я не худею. Пару недель назад я ее угостила самым загадочным компонентом моего меню - принесла ей коробочку с домашним творогом; она не верила, что мне не надоедает есть одну и ту же еду каждый день на завтрак. Назавтра же она попросила рецепт, и я написала пошаговую инструкцию, как его делать.
Сегодня оказалось, что первый урожай творога у нее исчез за полтора дня, сейчас во всех кастрюлях либо зреет, либо лежит уже готовый творог, а ее руммейт (тоже тренер из нашего зала), владелец самой большой кастрюли, распробовал новый вкусный белок и теперь требует своей доли - видимо, по праву узуфрукта.
Сейчас прислала мне новый план уже собственной кормежки, который она составила в качестве домашнего задания в универе - весь такой сбалансированный.
Там три приема творога в день.
Сегодня оказалось, что первый урожай творога у нее исчез за полтора дня, сейчас во всех кастрюлях либо зреет, либо лежит уже готовый творог, а ее руммейт (тоже тренер из нашего зала), владелец самой большой кастрюли, распробовал новый вкусный белок и теперь требует своей доли - видимо, по праву узуфрукта.
Сейчас прислала мне новый план уже собственной кормежки, который она составила в качестве домашнего задания в универе - весь такой сбалансированный.
Там три приема творога в день.