Любой опытный спортсмен знает, что главным строительным материалом для мышц является белок.


( Read more... )

МАССАЖ ПЕННЫМ РОЛИКОМ

Перевод Сергея Струкова.

Краткая справка: Пенный ролик (далее в тексте массажный ролик) - приспособление для массажа (преимущественно, самомассажа) цилиндрической формы. Слово «пенный» в названии используется из-за того, что ролик изготавливается частично или полностью из специального полимера, который и называют «пеной» ( Read more... )

Специальные тканые тейпы, не содержащие латекс, аналогичны по эластичности коже. Наложенные по методу Kinesio Taping с помощью специального клеящего слоя, они обеспечивают поддержку мышц, сохраняя полную подвижность, улучшают кровообращение и лимфоток. При этом тейпы обладают гипоаллергеными свойствами и обеспечивают свободное "дыхание" коже, что ( Read more... )

Доброго всем времени суток! Хочу рассказать о своём приобретении.

Обзавелась недавно необычными стельками от Scholl GelActiv, купила специально для кед. Они гелевые, мягкие и предназначены специально для ежедневной носки.


( Read more... )

Спортивная заморозка Cold Spray 400мл - 600 рублей
(производство Франция)


( Read more... )

Тейп - средство, которое помогает тренироваться даже во время травмы.


( Read more... )

При просмотре Олимпиады в Рио-де-Жанейро вы наверняка обращали внимание на странные цветные штуковины, которыми были обклеены спортсмены. Эти «липучки» - кинезио тейпы - не новомодный заморский аксессуар, а вполне удобный девайс, который облегчает жизнь и спортсменам-профессионалам, и простым людям.

Кинезио тейп - это липкая эластичная лента, ( Read more... )

Оригинал взят у helen_stephan в Скандинавская ходьба и горы

Проблемы, с которыми я столкнулась с возрастом - это лишний вес и, появившаяся от малоподвижного образа жизни, отдышка. Рецепт борьбы с такой одышкой понятен: нужно заниматься физкультурой, больше ходить. У «кабинетного» человека мышцы работают вполсилы, их сокращений недостаточно, чтобы поддержать ( Read more... )

Что мы знаем о вредных привычках? Курение да алкоголь. Зачастую же смешит, когда тетка в телевизоре очень грамотно и с наслаждением учит жизни курящих-выпивающих, пугает раком и импотенцией, а у самой пузо в экран не влазит ( Read more... )

На заборе тоже надписи есть...


( Read more... )