Планы на лето. Свимран и не только
Постепенно начинаю возвращаться к регулярным тренировкам. Недельные беговые объемы за последние три недели поднялись до небывалых (практически) сорока километров. А ведь еще в начале июня беговой пробег был около тридцати километров, а рекорд по длительности - десятка. Такими темпами скоро и полумарафон пробегу.
После более чем полугодового перерыва вернулся на стадион. Первые пару тренировок осторожно плелся в конце, но сейчас скорость более-менее начинает возвращаться. После затянувшейся вынужденной паузы совершенно пропало желание страдать на тренировках и соревнованиях. Да чего уж там, первые беговые тренировки даже минимального удовольствия не доставляли - очень скучно перебирать ногами по асфальту.
Но сейчас начало отпускать. Особенно, если чередовать бег с плаванием. За конец весны и первый месяц лета вода в озерах очень хорошо прогрелась, поэтому при любой возможности стараюсь выбираться и устраивать свимран-тренировки. Несколько раз протестировал новый буй - работает просто отлично. Никаких лишних веревок, хорошая плавучесть, не мешается на бегу. Можно смело рекомендовать.
Помимо бега и плавания стараюсь хотя бы раз-два в неделю садиться на шоссейный велосипед. С комьютом до работы все время не складывается - то погода не та, то времени не хватает, то просто дико лень.
С работой периодически гоняем на разные групповые спортивные мероприятия: падел (один раз ходил) и бадминтон. Последний оказался прямо очень неожиданным видом спорта. Всю жизнь для меня эта игра ассоциировалась с ленивым перебрасыванием воланчика. А на самом деле за два часа активной игры с испанцами/индийцами/индонезийцами и прочими знатоками этой игры уматываешься так, что и руки устают, и ноги не бегают и общая концентрация заметно снижается. Нравится.
Что касается планов на лето и осень. Горизонт планирования сейчас не очень большой, но тем не менее уже какое-то количество стартов в списке есть:
- 15 июля - свимран Het Rondje Eilanden, в этот раз записался в новую категорию - двойной круг
- 13 августа - морская миля в Северном море - Zeemijl van Bloemendaal
- 26 августа - EcoSwimRun Robertville в Бельгии, записался на максимальную дистанцию для категории соло - 17 км. Пока кажется, что маловато, но там, вроде, и набор высоты, и трейл приличный. Так что посмотрю, возможно и хватит. Пришлось даже снова вступать в нидерландскую ассоциацию триатлона - в Бельгии и Франции для участия в стартах требуются и мед справки, и лицензии
- 30 августа - предстоит очередной (уже восьмой по счету) деньрожденный пробег. На этот раз полный марафон. Посмотрим как буду выкручиваться
- 3 сентября - возможно, сбегаю несоревновательный клубный трейловый забег KAV Holland Duintrail
- 16 сентября - вторая поездка на свимран Lauwersmeer. Надеюсь, что в этом году погода будет хорошей и дистанцию не сократят
- 1 октября - возможно, запишусь на новый местный свимран старт - Swimrun Leiderdorp. В прошлом году организаторы решили дополнить триатлон свимраном и первый старт был устроен совершенно спонтанно посреди недели в четверг вечером. В этот раз будет проходить в выходной. Но сложно сказать, что там будет за погода, как-никак октябрь
PS. Этот пост написан практически день-в-день с подобным прошлогодним постом. И тема и настрой очень похожи.
Оригинальный пост.
После более чем полугодового перерыва вернулся на стадион. Первые пару тренировок осторожно плелся в конце, но сейчас скорость более-менее начинает возвращаться. После затянувшейся вынужденной паузы совершенно пропало желание страдать на тренировках и соревнованиях. Да чего уж там, первые беговые тренировки даже минимального удовольствия не доставляли - очень скучно перебирать ногами по асфальту.
Но сейчас начало отпускать. Особенно, если чередовать бег с плаванием. За конец весны и первый месяц лета вода в озерах очень хорошо прогрелась, поэтому при любой возможности стараюсь выбираться и устраивать свимран-тренировки. Несколько раз протестировал новый буй - работает просто отлично. Никаких лишних веревок, хорошая плавучесть, не мешается на бегу. Можно смело рекомендовать.
Помимо бега и плавания стараюсь хотя бы раз-два в неделю садиться на шоссейный велосипед. С комьютом до работы все время не складывается - то погода не та, то времени не хватает, то просто дико лень.
С работой периодически гоняем на разные групповые спортивные мероприятия: падел (один раз ходил) и бадминтон. Последний оказался прямо очень неожиданным видом спорта. Всю жизнь для меня эта игра ассоциировалась с ленивым перебрасыванием воланчика. А на самом деле за два часа активной игры с испанцами/индийцами/индонезийцами и прочими знатоками этой игры уматываешься так, что и руки устают, и ноги не бегают и общая концентрация заметно снижается. Нравится.
Что касается планов на лето и осень. Горизонт планирования сейчас не очень большой, но тем не менее уже какое-то количество стартов в списке есть:
- 15 июля - свимран Het Rondje Eilanden, в этот раз записался в новую категорию - двойной круг
- 13 августа - морская миля в Северном море - Zeemijl van Bloemendaal
- 26 августа - EcoSwimRun Robertville в Бельгии, записался на максимальную дистанцию для категории соло - 17 км. Пока кажется, что маловато, но там, вроде, и набор высоты, и трейл приличный. Так что посмотрю, возможно и хватит. Пришлось даже снова вступать в нидерландскую ассоциацию триатлона - в Бельгии и Франции для участия в стартах требуются и мед справки, и лицензии
- 30 августа - предстоит очередной (уже восьмой по счету) деньрожденный пробег. На этот раз полный марафон. Посмотрим как буду выкручиваться
- 3 сентября - возможно, сбегаю несоревновательный клубный трейловый забег KAV Holland Duintrail
- 16 сентября - вторая поездка на свимран Lauwersmeer. Надеюсь, что в этом году погода будет хорошей и дистанцию не сократят
- 1 октября - возможно, запишусь на новый местный свимран старт - Swimrun Leiderdorp. В прошлом году организаторы решили дополнить триатлон свимраном и первый старт был устроен совершенно спонтанно посреди недели в четверг вечером. В этот раз будет проходить в выходной. Но сложно сказать, что там будет за погода, как-никак октябрь
PS. Этот пост написан практически день-в-день с подобным прошлогодним постом. И тема и настрой очень похожи.
Оригинальный пост.