Нужно уметь заботиться о себе
Разговор в рабочем скайп-чате:
Sambul Roman:
так просто туда не перескочить :) - информация не поможет.
Котляревская (Мандрику):
А как ты сочетаешь "работаем с ними - потому что нужны
деньги" и "видеть природу Будды во всех (в том числе, в этом человеке)"?
Roman Mandrick:
а как ты сочетаешь "мыть посуду нехочу, но когда мою --
получаю удовольствие"? :) Это же тоже жизнь, там надо также полноценно.
Но да -- согласен с Ромой, что сейчас говорить об этом -- бесполезно практически.
Лучше всего это станет ясно после насыпания опыта-понимания.
Котляревская:
Ну, да)) Просто у меня депрессняк после нескольких последних встреч...
Sambul Roman (Мандрику):
я считаю - нужно разговаривать, успокаивать в данном случае :), проговаривать
ситуацию и курировать ее.
(Котляревской): Наташа, а тебе нужно после каждой встречи, звонка - если
у тебя меняется настроение -- вытягивать на несколько минут Рому, меня, Славу - и говорить,
разговаривать.
Sambul Roman:
эта энергия развивается (когда ты начинаешь совмещать). тебе нужно следать
за ней - когда она присутствует - следить за ней. следить за ее соскакиваниями.
обязательно отслеживать момент соскакивания с настроения. и тут же выяснять причину.
потом как-то отходить и стараться вернуться снова туда. так ты понемногоу отследишь -
что тебя удерживает и что тебя соскакивает -- тогда понемногу перестанешь делать действия,
которые соскакивают тебя, и будешь делать то, что удерживает. чем чаще будешь удерживаться -
тем быстрее будет развиваться эта внутренняя штука.
Котляревская:
:) Да, это отзывается )))))
Sambul Roman:
это должно быть ежедневной практикой. завтра посиди час -- отследи -
от чего у тебя настроение поднимается и от чего портится. потом попробуй специально
себе его поднять за счет того что поднимается, и испорить - за счет того что портится.
когда нащупаешь границы переходов - следи что происходит. нужно начинать с мелочей:
чай попила, в ванной полежала, сходила купила себе печений. или разбросала вещи по комнате.
или позвонила кому хотела. или в кино сходила. или: документы недописанные оставила
и начинаешь себя грызть -- значит нужно специально отложить еще несколько документов
и специально себя еще сильнее погрызть. когда будешь это делать специально - начнешь
управлять своим настроением. но отслеживай энергию, которая придает тебе силы -- этого
делай больше. а того что отнимает - делай меньше. или делай, но специально.
короче энергия которая тебе придает настроение, силы -- она всегда в конечном
счете будет появляться только изнутри, ты это почувствуешь. извне энергия будет
исчерпываться очень быстро. задача в том, чтобы добиться такого результата, где
ты несколько минут (15-20) будешь находиться в этом состоянии -- когда у тебя изнутри,
там бесконечный источник, ты почувствуешь. и все - дальше тебе нужно потом путем
пробываний по поддержке внутреннего потока отлавливать вещи, которые помогают
тебе войти в это состояние, войти во внутрений поток -- то есть открыть его,
приоткрыть. и понемногу понемногу - если будешь заботиться об этой энергии,
стараться сохранять ее, сохранять открытую дверь туда -- она все больше и больше
будет течь сама, самостоятельно. задача - вырастить этот поток внутри до "постоянного
нахождения в нем без усилий и костылей". этот процесс постепенный - его нужно выращивать.
за два щелчка ничего не произойдет. там работает все одновременно на физике твоего
тела, химии и психике -- нужно развивать эти мышцы, которые обеспечивают работу
этого процесса - тогда он будет работать все чаще и чаще. как почувствуешь результат -
превращай его в практику. если тебе будет становиться все лучше и лучше - это знак что
ты движешься в правильном направлении. если будет плохо - прекращай это делать. пробуй
искать другие ходы, другое - от чего тебе будет хорошо.
так ты конечно станешь еще большим аутом :)))) но это единственный выход :))
мало того - это не будет влиять на твою работу в том смысле что ты будешь все бросать.
ты увидишь что твоя внутрення работа не будет иметь никакого отношения к внешней.
в этом смысле - это то, что Рома говорит выше: "прет или не прет от темы, отрасли --
это детский вопрос". тогда ты почувствуешь что прет всегда. ты просто теперь
можешь направлять перово туда куда нужно.
нужно уметь заботиться о себе -- все что я тебе описал выше - это умение
заботиться о себе.
это простые вещи, их просто нужно научиться делать.
.....
Самбул