вкусное воскресенье

[salenta]

У этого лета для меня есть сладкая примета. ))))) Очень много завтраков и обедов состоят из вот таких вариаций. Причем, они не надоедают, так как ягодки разные. А мне не надоедает их готовить, потому что БЫСТРО делаются и без включения духовки.  Это тортик - с малиной, тврогом и печеньем.

Comments

[sofie2012]

красиво! а у ягоды уже не продают...((( эато уже можно натуральные соки делать из яблок морковки и тп. Думаю, может из дыни сделать...хотя зачем?)))

[salenta]

А я вчера была на рынке, и у нас продают много: черника, малина, вишня, черешня, смородина черная и красная. У меня вон еще черничный тортик в холодильнике гостей поджидает))))

Я раньше увлекалась соками, но сейчас как-то перемотрела, что не стоит очень полезную клетчатку отжимать и выкидывать, мы ее и и так не очень много едим. Можно в блендере смешать пюре, если хочется протертого. И у соков еще высокий гипогликемический индекс - не всем их можно пить.

Мое мнение такое, что соки нужно пить для активной стимуляции организма в малых количествах и натощак. А так лучше фрукты, овощи и зелень есть вместе с клетчаткой (как они в природе замыслены).

[sofie2012]

Точно, да! А сыну соки, очень мало и редко, когда ест фрукты и овощи свежие. Поэтому для него самое то!

[sofie2012]

Они просто уже отошли. Раньше начинаются, раньше заканчиваются! Жаркий юг России!)))