5 простых действий для красоты и здоровья волос
Спасибо маме и папе, на свои волосы я никогда не жаловалась. А волосы не жалуются на меня - я никогда не заплетала дреды, не делала химию и даже ни разу не красилась. Помимо здорового питания и хорошего настроения, мои волосы благодарят меня за эти простые и приятные действия.
1. Споласкивайте волосы прохладной водой. Я люблю душ погорячее, но для волос и кожи головы это не очень полезно - усиливается выделение жировых желез и ухудшается структура волоса. Всегда мыться прохладной водой я не могу, но вот в конце ополоснуть волосы даже приятно.
2. Хотя бы иногда не пользуйтесь феном. Волосы не любят фен и вообще сухой жар. У фенов часто бывает регулировка температуры, но высушить волосы холодным воздухом редко хватает терпения. Лучше, когда есть время, дайте им высохнуть естественным образом.
3. Перед мытьем головы всегда хорошо расчесывайте волосы, а перед маской или другим лечебным домашним уходом сделайте легкий массаж для максимального эффекта.
4. Чаще носите волосы собранными. Распущенные волосы страдают гораздо больше: на каждый волосок действует сила тяжести, солнце и другие силы. Пучок или коса - отдых для волос.
5. Йога для волос. Приток крови к голове поддерживает питание и силу волос. Здесь помогут стойка на голове и другие позы с перевернутой головой.