Упражнения для спины слингомам

Jul 31, 2018 19:58

От себя хочу добавить, что такие упранения как скручивания/ качание пресса лучше заменить на упражнения из бодифлекса на эти участки. Т.к. (цитирую комментарий к посту, абсолютно согласна): "Очень сильно их многие нерекомендуют. Именно из-за нагрузки на спину. Я так понимаю, что если подниматься слишком высоко -- происходит незаметная но очень ( Read more... )

здоровье

Leave a comment

cellfish_cat July 29 2013, 13:55:03 UTC
Светик, а что это за упражнения из бодифлекса?

Reply

safy_sling July 29 2013, 14:02:51 UTC
классные и очень легкик. в ю-тубе поищи, я там находила и делала.

Reply

cellfish_cat July 29 2013, 14:09:32 UTC
А что искать?

Reply

safy_sling July 29 2013, 14:20:05 UTC
я вот по этому видео занималась: http://www.youtube.com/watch?v=ncNxFDSRsrQ

Reply

cellfish_cat July 29 2013, 18:16:41 UTC
Пасиб:-)

Reply


Leave a comment

Up