Занятия спортом в молодости защищают мозг на всю жизнь ( Read more... )

С каждым выходным в бассейн приходит все больше народу, весна же, фигуру готовят. Сегодня был капец, плавать носом к чужим пяткам не приятно, да и не разгонишься. Придется ходить в будние дни рано утром. То, что не выспишься, это ладно. Не люблю холодную воду, а она прогревается только к обеду. Или может ничего, закалка заодно ?

Вчера достала померить маленькие платья- футляры, что купила месяц назад для стимула. Видеоуроки Анны Куркуриной сделали со мной чудеса, заставив не похудеть с моим и так не большим весом, а именно смодулировать тело, слепить так, как я хотела. Платья сели как влитые, ни жиринки ,ни комплексов . Полтора часа ежедневных тренировок с весами,с ( Read more... )