Фитнесс-маразмы
Меня удивляет страх некоторых особей женского поля перед силовыми упражнениями, а иногда перед какой-либо физической нагрузкой вообще - боятся перекачаться. Как будто за неделю общения с гантельками они превратятся в что-то типа этого:
Дорогие мои, знайте - чтобы стать такими же, нужно минимум пару лет упорно работать с железом, соответствующе питаться, а то и вообще жрать химию вроде стероидов, ибо гормональный баланс в среднестатическом женском организме не особо способствует набору мышечной массы.
Нет, разумеется, вы хотите быть стройными и будете морить себя диетами, а то и вообще сидеть голодом. Увы, таким образом гораздо проще угробить себе обмен веществ, сжигая и без того не особо развитые мышцы.
Что бы там не говорили, но хорошее тренированное женское тело всегда было в цене, посмотрите хотя бы на древнеегипетские росписи или древнегреческие скульптуры. Мужчины на такое тело всегда будут западать - ибо это прописано у нас на низком, примативном уровне. В далекие пещерные времена сильная самка была в цене - родит здоровых детей, если не будет рядом мужчин - сама сможет отбиться от дикого зверя или сможет убежать с ребенком же на руках. Толстушки еще могут как-то оправдать себя с позиции выкармливания потомства, а вот худышки с торчащими ребрами - с точки зрения природы нечто нежизнеспособное и обреченное на вымирание.
Наглядный пример: американская модель Карлита Клосс. Еще недавно: почти что анорексия, торчащие наружу кости. И сейчас - тренированный животик, упругие бедра. Конечно, трусихи, боящиеся перекача и ленивые курицы могут оставаться на своих местах.
Кстати говоря, реклама фитнесс-индустрии, вопреки паранойе некоторых, вовсе не пропагандирует накачанные бицепсы у женщин. Например, на обложках популярного журнала Shape мы видим стройных красавиц с тренированными, но ни в коей мере не перекачанными телами. Идеал красоты всех времен!
Так что бросайте свои дурацкие страхи и дуйте на тренировку!
Дорогие мои, знайте - чтобы стать такими же, нужно минимум пару лет упорно работать с железом, соответствующе питаться, а то и вообще жрать химию вроде стероидов, ибо гормональный баланс в среднестатическом женском организме не особо способствует набору мышечной массы.
Нет, разумеется, вы хотите быть стройными и будете морить себя диетами, а то и вообще сидеть голодом. Увы, таким образом гораздо проще угробить себе обмен веществ, сжигая и без того не особо развитые мышцы.
Что бы там не говорили, но хорошее тренированное женское тело всегда было в цене, посмотрите хотя бы на древнеегипетские росписи или древнегреческие скульптуры. Мужчины на такое тело всегда будут западать - ибо это прописано у нас на низком, примативном уровне. В далекие пещерные времена сильная самка была в цене - родит здоровых детей, если не будет рядом мужчин - сама сможет отбиться от дикого зверя или сможет убежать с ребенком же на руках. Толстушки еще могут как-то оправдать себя с позиции выкармливания потомства, а вот худышки с торчащими ребрами - с точки зрения природы нечто нежизнеспособное и обреченное на вымирание.
Наглядный пример: американская модель Карлита Клосс. Еще недавно: почти что анорексия, торчащие наружу кости. И сейчас - тренированный животик, упругие бедра. Конечно, трусихи, боящиеся перекача и ленивые курицы могут оставаться на своих местах.
Кстати говоря, реклама фитнесс-индустрии, вопреки паранойе некоторых, вовсе не пропагандирует накачанные бицепсы у женщин. Например, на обложках популярного журнала Shape мы видим стройных красавиц с тренированными, но ни в коей мере не перекачанными телами. Идеал красоты всех времен!
Так что бросайте свои дурацкие страхи и дуйте на тренировку!