100 Дней
Итак до нового года остался 101 день. Почему бы не устроить небольшой марафон.
Я первый раз пробую подобное и личного опыта никакого. Поэтому будет немного сумбурно и цели до конца еще не определились. Буду учится на собственнгом опыте.
Цели на стодневку
1. 100 дней спорта (Бег, йога) Хочу свою ежедневную пробежку довести до 6 км в день, пока пробегаю 3-3,5 км. Ну и по йоге продвинуться. Заниматься йогой начал совсем недавно и пока больше как зарядка с утра. Делаю сурью Намаскар.
2. Порядок на рабочем месте и эффективность. У меня вечно стол завален бумагами и захламлен, что мешет работе. Девиз - взял документ, поработал, положи на место.Про эффективность надо поработать с планами и управлением своим временем. Тут самое слабое место, этот вопрос еще предстоит изучить и изучать придется уже в процессе стодневки.
3. Утренние страницы. Каждое утро писать по три страницы. Техника описана в книге Путь художника.
4. Дисциплина. Дисциплина надеюсь будет прокачиваться на протяжении данной дистанции.
Как пойдет с отчетами будет видно. Но врядли они будут чаще раза в неделю.
Я первый раз пробую подобное и личного опыта никакого. Поэтому будет немного сумбурно и цели до конца еще не определились. Буду учится на собственнгом опыте.
Цели на стодневку
1. 100 дней спорта (Бег, йога) Хочу свою ежедневную пробежку довести до 6 км в день, пока пробегаю 3-3,5 км. Ну и по йоге продвинуться. Заниматься йогой начал совсем недавно и пока больше как зарядка с утра. Делаю сурью Намаскар.
2. Порядок на рабочем месте и эффективность. У меня вечно стол завален бумагами и захламлен, что мешет работе. Девиз - взял документ, поработал, положи на место.Про эффективность надо поработать с планами и управлением своим временем. Тут самое слабое место, этот вопрос еще предстоит изучить и изучать придется уже в процессе стодневки.
3. Утренние страницы. Каждое утро писать по три страницы. Техника описана в книге Путь художника.
4. Дисциплина. Дисциплина надеюсь будет прокачиваться на протяжении данной дистанции.
Как пойдет с отчетами будет видно. Но врядли они будут чаще раза в неделю.