work in progress
3200 м 19мин 16 сек, потом половину этой дистанции просто пешком прогулялась.
помимо этого позанималась с этой девушкой, мне понравилось
еще махала гирей и качала пресс, я выбираю какой-нибудь трэк, из любимой хаус музыки, минут на 7-10 и под него без остановки выполняю разные упражнения на пресс, так веселее :)
чувствую себя хорошо, только ноги, еще, за кардио не успевают.
на следующей неделе, думаю, сходить поплавать, а то увидела свою спину в зеркале "заднего вида" и она мне не понравилась.
помимо этого позанималась с этой девушкой, мне понравилось
Click to viewеще махала гирей и качала пресс, я выбираю какой-нибудь трэк, из любимой хаус музыки, минут на 7-10 и под него без остановки выполняю разные упражнения на пресс, так веселее :)
чувствую себя хорошо, только ноги, еще, за кардио не успевают.
на следующей неделе, думаю, сходить поплавать, а то увидела свою спину в зеркале "заднего вида" и она мне не понравилась.