Пора на диету!

[runbahn_ru]

Вчера таки смог включить «режим Дюкана». Помните, наверное, что наиболее успешным способом сбросить вес, я считаю диету Пьера Дюкана. И с тех пор не нашел способ лучше. Удержать вес - полно. А вот именно сбросить - один. Нет, конечно можно на коротком временном отрезке сбросить пару килограмм марафоном или голоданием. Но это все не то. Меня

Comments

[yuriy_bezsonov]

Чувство голода на low carb можно нормально держать под контролем, даже в дефиците.
Но как же блин холодно ...

[zanozakat]

Вооот! Да, холодно! Я потому на зиму спокойно забиваю на это и в феврале начинаю обратно входить в режим. Все таки именно зимнии месяцы нужно аккуратно проводить и восстанавливаться, а не убивать тело дальше после прошедшего сезона.

[yuriy_bezsonov]

Я сейчас не бегаю и мало остального спорта, поэтому для меня это самое подходящее время. Навосстанавливался я достаточно, между марафонами :)

[runbahn_ru]

Холод как раз меня и останавливал от самой идеи. Но потом я вот так сжал волю в кулак. И забил. Холодно - это хорошо. Организм тратит калории чтобы согреться. Поэтому плавание и лыжи отлично влияют на фигуру.

[zanozakat]

Когда я плавала 5 раз в неделю по 3-4км, я была максимально "толстая". У всех плавцов очень большая жировая прослойка. Сухих там нет. Как раз из-за температуры, мне кажется. Тело обязано запасать жирок

[runbahn_ru]

Думаю это твоя особенность. Очень странно слышать про жировую прослойку у пловцов. Ни в книгах, ни в жизни не встречал.

[zanozakat]

ты не путаешь пловцов и триатлетов? пловцы все с округлыми формами, понаблюдай.
я плавала в институте, еще в эпоху разрешенных костюмов. так вот на городских и областных соревнованиях я насмотрелась в раздевалке вдоволь на то, как девушки свою жировую прослойку в этот костюм запихивали. Причем это были самые быстрые и крутые девушки!

[runbahn_ru]

Нет, чего мне их путать. Пловцов с округлыми формами не встречал. Кроме бабушек и толстяков в нашем бассейне

[zanozakat]

Ну вот как раз может это твоя особенность)
Я слишком много общалась в среде с пловцами. А сейчас я очень много общаюсь с бегунами. И вот бегуны в разы более худые, чем пловцы!

[runbahn_ru]

Может быть. И все же прямую корелляцию между жировой прослойкой и видом спорта я бы проводить остерегся. Хотя может там просто были складки какие на животе. Женщин за бочок ущипнешь: уже божемой, какая я толстая.