Хочется уже тепла
Погода в начале апреля стоит совсем не весенняя. Если на прошлой неделе нас хоть немного радовало солнышко, то на этой первые три дня лили дожди. Вчера вроде бы прекратились и небо немного прояснилось, но сегодня опять все заволокло и пошел снег. С одной стороны, зимой было холоднее. С другой - весной хочется, конечно, погоду потеплее. Честно говоря не помню как было в прошлый апрель, но мне почему-то кажется, лучше.
Переходная погода плохо способствует перетренированности. Хотя что ей способствует вообще? Все еще не могу убедить себя, что не должен вывозить те же объемы, что тащат профессионалы. Но все равно, день без тренировки для меня это мучение. С одной стороны, надо просто придерживаться плана. С другой. Мне всегда кажется, что после дня отдыха я могу попросту завязать с тренировками. Хотя, конечно, этому должно предшествовать что-то посущественнее: нарушение образа жизни или употребление алкоголя.
Субботняя стокилометровка зашла тяжко. Во-первых, я замерз. Во-вторых, бегал перед ней восьмерочку (я же без пяти минут айронмэн), в-третьих одного дня восстановления после всего этого оказалось мало. В понедельник я уже помчал на работу на велосипеде. В дождь! Конечно же промок. Но в тот же день вечером отправился на пробежку. На утро естественно: горло сопли, вот это все. Поехал на работу пешком, весь день грустил, вечером отменил спортзал, выпил порошок с парацетамолом, витамин С и лег спать.
В среду проснулся здоровым и сразу решил закрепить результат 12-километровой пробежкой. Почти удалось. Правда потом был тяжелый день, я поздно пришел и снова протюленил поход в спортзал. Зато много ел и хорошо выспался. Можно сказать, выздоровел окончательно, но если бы внимательнее относился к восстановлению (или хотя бы не злоупотреблял тренировками по плохой погоде) наверное было бы по-другому. Впрочем, кого я обманываю? Все равно много отдыхать - это не мое. Если погружаться в какой-нибудь процесс, то с полной отдачей!
Вчера дополз до спортзала. Прямо вытащил себя из дома в ночи. Долго думал что поделать, решил что в любой непонятной ситуации делай ноги и конечно же убился. Хотя вроде всего-то поприседал немножко, плюс болгарский присед сделал, ну и там по-мелочи. Даже пришлось на лавочке немного полежать, чтобы восстановиться. Еле дополз до дома и упал в кровать. На утро предстояло взять велик и ломануть 40 километров до работы. Вы же любите такие истории?!
Доехал, кстати, с ветерком. Наконец-то почти вышел на 30 км/ч среднюю. Все-таки что бы там не говорили, а тренировки дают результат. Недавно задумался, а вот дай мне свободное время, смог бы посвятить его только спорту? Ну там две-три тренировки в день, периодизация, восстановление? Наверное быстро бы наскучило. А тут такое разнообразие: и поработать успеть, и позаниматься, и отдохнуть. В перерыве еще разные другие дела поделать! Не заболеть. И выспаться. Класс! Я готов. Только тепло включите!