Как не стоит готовиться к марафону
В начале весны, планируя старты, я был полон сил и решимости. Пробежать несколько десяток и полумарафонов, заявиться на марафон в начале лета для оценки своих возможностей и выбежать 42 километра из 4 часов осенью. Таков был первоначальный план. Но как обычно, жизнь внесла свои коррективы.
Начнем с того, что в конце июня у меня катастрофически начали уменьшаться беговые объемы. Причин тому было несколько, но основные две: плохая погода и заболевшие ноги. В мае меня немножко беспокоил ахилл. Или я так, по-крайней мере, думал. Потом он прошел, но после быстрой десятки в Костроме заболела голень. Странная тупая ноющая боль не несущая никаких видимых физических расстройств.
Пришлось заменить бег велосипедом, что довольно успешно сказалось на голени, но привело к некоторым другим последствиям. Самая большая из которых - растяжение икроножной мышцы полученное на велопробеге в 500 км. В августе я постарался немного нарастить беговые объемы, успешно пробежал Рыбинский полумарафон, правда в конце пришлось немного похромать. Затем пытался бегать с работы ввиду плотного рабочего графика, но к сентябрю времени стало не хватать катастрофически.
В итоге, кое-как пробежал крайнюю половинку и вдохновленный очередным свершением решил во что бы то ни стало готовиться к марафону в конце сентября. Однако произошедшая затем череда событий чуть было не сорвала все мои планы. Начать нужно с того, что в субботу перед ярославским забегом я встречал сына из Турции. Именно поэтому у меня не получилось прибыть в Ярославль заранее и как следует выспавшись, отправиться на старт. Спал в ту ночь я очень беспокойно, вставать пришлось в 4.24, а бегать из рук вон плохо.
Однако и на следующую ночь пришлось вставать в это же время, чтобы успеть на поезд обратно. И следующую за ней - уже по инерции. Коллеги очень удивились увидев меня на работе в 7 утра. Но дел в тот день было очень много. Пришлось торчать чуть ли не до полуночи. В среду снова был жесткий рабочий день. А затем меня накрыло. Сначала просто почувствовал легкое недомогание. Думал, высплюсь и все пройдет. Ночью встал в туалет, в глазах потемнело и я почувствовал что теряю сознание.
В обмороке я провалялся недолго, всего пару минут, затем разбудил жену и попросил померить давление. Оказалось 80/50, что с моими 139/89 даже рядом не стояло. Налицо был типичный упадок сил, но дома как назло не оказалось ни цитрамона, ни коффеина в таблетках. Жена предлагала вызвать скорую, только толку от нее совсем никакого. К тому же, отлеживаться было не вариант. Провалявшись еще пару часов в бреду, я собрал остатки сил и поплелся на работу. Хорошо там коллеги меня отпоили сладким чаем и накормили Цитрамоном. К вечеру даже стало потихоньку отпускать. Чтобы затем пришла другая напасть.
Еще в пятницу я почувствовал что-то странное со своими ногами. Как будто в них воткнули тысячи маленьких иголок. Но тогда решил все списать на проблемы с давлением и мурашки. Ну знаете, как бывает, когда приходишь с мороза и к ногам возвращается тепло. Вот примерно такие же ощущения. Утром в субботу я пошел на прогулку с дочкой и с каждым шагом понимал, что-то не так. Будто кроссовки разом испортились и начали натирать всю ногу. Придя домой и сняв обувь я обнаружил, что все ноги в маленьких красных волдырях. Затем увидел тоже самое на лице и руках.
Жена сказала, что это вирус Коксаки. Ну а наградил им меня никто иной, как собственный ребенок, с которым мы провели вместе пару ночей. В тот же день поднялась температура и про все пробежки пришлось забыть. Думал, не оклемаюсь до предстоящей командировки в Хорватию. Но уже в понедельник болезнь пошла на спад. А к среде уже можно было нормально засовывать ногу в ботинок без ощущения, что надеваешь испанский сапог. Потом была командировка, куда я взял с собой кроссовки, но так и нашел времени побегать. И только 18 сентября можно было возобновлять пробежки, однако этого в очередной раз не произошло.
В итоге, пробежался я только в субботу, а в воскресение мне предстоял нелегкий выбор: бежать марафон или остаться болельщиком. Не знаю, как бы вы поступили на моем месте, но я решил не отступать!