Не о диете совсем....
Оригинал взят у ameli39 в Тест
В терапии я иногда задаю вопрос моим клиентам " Расскажите как для вас выглядит забота о вас, которая бы приносила вам чувство удовлетворения, спокойствия, радости, снижала бы ваше беспокойство - как это выглядит?"
Если человек способен рассказать мне об этом ( причём чем подробнее - тем лучше) - значит в его жизни был опыт хоть какой то заботы о нём, опыт эмпатичного , поддерживающего отклика, который живёт в памяти, в глубинных слоях психики.
Если человек после долгих раздумий говорит " Не знаю как это" - значит у него никогда не было такого опыта. То есть, у него не включён, не впитан в глубины психики образ заботливого, любящего его человека. Он не понимает - " А что это значит - любить меня и заботиться обо мне? Любовь человека - как это? Любить и заботиться о самом себе - как это?" И тогда, такой человек начинает по книгам выяснять - что значит любовь человека. Но и это, увы, не ведёт к результату. И только реальный опыт отношений, в которых есть эмпатия, забота, безраздельное внимание, отклик на переживания - может рассказать что есть забота, приносящая удовлетворение и радость.
В терапии я иногда задаю вопрос моим клиентам " Расскажите как для вас выглядит забота о вас, которая бы приносила вам чувство удовлетворения, спокойствия, радости, снижала бы ваше беспокойство - как это выглядит?"
Если человек способен рассказать мне об этом ( причём чем подробнее - тем лучше) - значит в его жизни был опыт хоть какой то заботы о нём, опыт эмпатичного , поддерживающего отклика, который живёт в памяти, в глубинных слоях психики.
Если человек после долгих раздумий говорит " Не знаю как это" - значит у него никогда не было такого опыта. То есть, у него не включён, не впитан в глубины психики образ заботливого, любящего его человека. Он не понимает - " А что это значит - любить меня и заботиться обо мне? Любовь человека - как это? Любить и заботиться о самом себе - как это?" И тогда, такой человек начинает по книгам выяснять - что значит любовь человека. Но и это, увы, не ведёт к результату. И только реальный опыт отношений, в которых есть эмпатия, забота, безраздельное внимание, отклик на переживания - может рассказать что есть забота, приносящая удовлетворение и радость.