Потеря работы, апатия, проблемы со здоровьем
Два месяца назад из-за токсичного руководителя, который практически превратил мою работу в ад, мне пришлось уволиться в никуда. Мы с мужем вернулись в родной город (из района Крайнего Севера, где прожили около полгода, в более мягкий климат).
Сейчас ищу работу - есть отклики, я прохожу собеседования, однако пока безуспешно. Чтобы не сидеть без дела ( Read more... )
Здравствуйте! Два месяца - это небольшой срок, должно пройти побольше времени, чтобы воспоминания сгладились и у них отвалились колючки, об которые мы царапаемся.
По шкале стресса 2 таких событий (переезд, потеря работы) - достаточно для того, чтобы считать стресс не просто модным словом, а реальностью, болезнью, нехорошим состоянием организма, которое нуждается в лечении.
Поэтому, возможно, что Ваша апатия - это на самом деле здоровое желание вашего организма отдохнуть. И надо это желание удовлетворить, как мне кажется.
Отдыхается самостоятельно - через прогулки, спорт, природу, домашних животных, сон, еду, режим дня, медитация и т.д. Можно несамостоятельно отдыхать - через релаксирующее всякое, типа массажа, йоги - того что можно по здоровью.
Что касается острой - именно острой - ненависти к руководителю - вот это в целом не самый хороший признак. Он и есть диагностический по сути, ненависть не даёт памяти сделать её работу - процессисть случившееся, не даёт превращать произошедшее там и тогда в опыт без эмоций (или с минимумом эмоций).
Мишенью главной должна быть именно эта острая ненависть, как мне кажется.
Reply
Leave a comment