Как пережить обострение.

[saint_santa]

У меня сильнейшее обострение экземы за последние десять лет. А точнее , на экзему наложились дерматит и адовая крапивница по всему телу. Я чешусь как шелудивая собака. Как же я от этого устала! Да, меня лечат, вернее, снимают обострение, тк это хроническое, но как же медленно проходит процесс! Впервые пришлось делать уколы кортикостероидных гормонов, настолько все было плохо. Боюсь последствий. Жду не дождусь когда обострение сойдёт. Бешусь от ограничений, наложенных болезнью: строгая диета, никакого бассейна, нельзя в спортзал (обостряет крапивницу), нельзя мочить руки, да вообще нельзя лезть в воду! Бесит, что все вещи покрыты планкой от жирных мазей. А еще стресс и тревога усиливают симптомы, но я не знаю как перестать стрессовать, когда вижу новую сыпь на теле. Какой-то замкнутый круг: я чешусь - от этого я стрессую- от стресса чешусь еще больше и так далее. Больше всего изволит запрет на физ нагрузки, тк перегрев и пот ухудшают состояние. А я тренируюсь годами регулярно, мне очень важен спорт! Я ощущаю себя словно запертой в клетке из своей кожи. Как будто мой организм объявил мне войну. Каждый раз смотрю на новые пятна на теле и думаю: ну почему, ну что я делаю не так??

Близкие тоже добавляют перцу. Я понимаю, что они пытаются помочь и переживают, но их помощь выражается в потоке банальных советов, идиотских предположений причины моих болезней и тд. Устав от этого потока банальностей я просто срываюсь на них, а потом виню себя за это.

Господа, как вы справляетесь со своими хроническими болезнями? Как не скатиться в невроз и депрессию? Сейчас кажется, что конца и края не будет этой гадости. И сил уже нет.